①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？

友人がこちらのパーソナルジムで20kg痩せて、私も変わりたいと思ったからです。口コミなどの評価も高くて信頼できるトレーナーだと思えました。

②どのようなことでお悩みでしたか？

何度も痩せたいと思い、自己流でダイエットしてきましたが、リバウンドの繰り返しでした。健康診断でも悪い結果が出て、これはプロから正しい方法を教わって本気で自分を変えなければいけないと思いました。

③実際に始めてみた感想を教えて下さい。

トレーナーとのトレーニングは楽しく、食事も「空腹を我慢する食事制限」ではなく、私に合った「健康的な食生活」だったのでストレス無く続けることができました！

①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？

運動嫌いな知り合いがトレーニングを楽しく続けられていることを聞き、やってみようと思いました。人見知りな私ですが、トレーナーさんがとても丁寧な対応で安心できました。

②どのようなことでお悩みでしたか？

運動不足による血圧の上昇、体のだるさ、不規則な生活でした。何とかして現状から抜け出すきっかけを探していました。

③実際に始めてみた感想を教えて下さい。

私に合った食事指導、トレーニングを上手に指導して頂けたので痩せるだけでなく、体調も良くなり快調な毎日です。友人から「すごい痩せたのに全然やつれてない！若くなったね！」って言われるのが嬉しいです。