当日のレッスン場所・お持ち物

▶レッスン場所
→皇居周辺（二重橋・行幸通り）
※上記以外の場所でも出張可能です！その際、別途出張費・施設を利用する際は施設利用料をご負担頂く場合がございます。

▶お持ち物
→水分、タオル（夏季は帽子・サングラスのご持参を推奨）

ポイント①

ランニングフォームや動作分析から、客観的に自己把握ができ、改善点が分かる！ 

故障予防、なりたい走りを実現させるためには、客観的に自分のことを知ることが大切♪

理論的かつ分かりやすく、ランニングフォームやお体の癖や可動域などの現状・改善点をアドバイス。 

ポイント②

効率的に改善に導くための最適なケアとエクササイズの提案 

「色々やったけど改善しない」、

「結局何をしたら良いか分からない」

と悩んでいる方に、ご自宅でも継続して行っていただけるセルフケアとエクササイズをご提案♪ 

ポイント③

バンドなどを用いた、より高い効果を実感できるペアストレッチ・トレーニングも実践 

下半身だけでなく、上半身との連動性向上に繋がるペアストレッチ・トレーニングの実践も！

短時間での体の機能向上や、ランニングフォームの改善にも繋がります♪

注意事項

▶雨天の際は、中止・延期とさせていただきます。
悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害）による日程変更の場合は、お客様に事前に余裕を持ってご連絡をさせていただきます。

▶イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNSやレッスンページ等に掲載させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。

▶レッスン中に手荷物の盗難・紛失が発生しても、講師側は責任を負えません。

▶特に夏季の日中は気温が上がり、暑くなることが予想されます。暑くなることや、レッスン内容によっては日陰のない場所でも実施することに関してご理解いただき、暑さ対策をお願いいたします。

▶1度お申込みいただいたことがある方は、再度申込いただけません。こちらのレッスン実施後にご案内しております詳細をご確認ください。

▶当レッスンの料金には、スポーツ保険代は含まれておりません。レッスン中に怪我が生じても講師側では責任を負えません。