🗝️ Спорт работает, только когда вы кайфуете от него. Я дам тебе именно тот вид нагрузки от которого кайфанешь именно ты!
Есть множество разных причин того, что вес не уходит или то, что не приобретается рельеф в нужных местах. Все эти проблемы крутятся вокруг непонимания, как питаться, над какой областью НАЧАТЬ работать. Многие до сих пор думают, что надо страдать на диетах, чтобы быстро прийти в форму. Я экспертный эксперт уже в этой области, мне достаточно 15 минут, чтобы построить охрененную программу тренировок именно для вашего случая!
1 неделя
1 созвон (1 —1,5 часа) определение первых шагов нашей совместной работы
⁃ Замеры и фотофиксация.
⁃ Цели, затыки, через сколько сливаешься
- Формирование плана тренировок и постановка целей
⁃ Выдача дневника питания
⁃ Выдача психологических тестов (Выявление скрытых выгод)
⁃ Обсуждение, какого типа нагрузка нравится какая нет.
⁃ Самые любимые продукты, от которых сложно отказаться
⁃ Обсуждение и формирование плана тренировок на 1 неделю
⁃ Список анализов (по желанию)
⁃ Если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО, определение расписание, для доп. тренировок ВМЕСТЕ ПО ВИДЕО-СВЯЗИ.
2 неделя
2 видео- созвон (40 мин - 1 час)
⁃ Обсуждение психологических тестов и дневника питания
⁃ Корректировка программы тренировок
⁃ Обсуждение что нравится что нет
⁃ Если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО, определение расписание, для доп. тренировок ВМЕСТЕ ПО ВИДЕО-СВЯЗИ.
3 неделя
3 видео- созвон (40 мин - 1 час)
⁃ Разбор текущих вопросов по питанию и тренировкам, корректировка
⁃ Обсуждение расписания тренировок
4 неделя
4 созвон (1 —1,5 часа)
⁃ подведение итогов работы за месяц созвон 1 - 1,5 часа
⁃ замеры и фотофиксация - обсуждение результатов.
⁃ Цели на след месяц.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ведение
Месяц работы - 14 000р
(Вместо 28 800р)
Супер предложение!
Цена закрепляется за вами на Все последующие месяцы работы!
Действует рассрочка и оплата долями
🎁 Бонус:
Доступ в клуб на 6 месяцев при первой покупке ИД. Это доступ ко всем курсам, мастер-классам и вип чату, где проходят каждую неделю мотивационные движухи!
✅ Нажмите на кнопку "Урррвать СВОЕ МЕСТО 🐆" и бегом рассказывать Ирине, что у вас не получается и где затык!