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Se vuoi intraprendere un percorso di miglioramento fisico sei nel posto giusto.
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a costruire il fisico che desideri, sia dal punto di vista estetico che funzionale, progettando allenamenti che siano efficaci e compatibili con il tuo stile di vita.
I valori in cui credo e che mi impegnerò a perseguire
Lungimiranza
I risultati si ottengono con un programma di allenamento perseguibile nel lungo periodo. La roccia si può erodere e malleare solo goccia dopo goccia, giorno dopo giorno.
Sostenibilità
Che tu ti possa allenare 1 o 7 volte a settimana la cosa più importante è essere costanti e a tale scopo il programma deve essere compatibile con il tuo stile di vita.
Trasparenza
Cercherò di raccontarti il tuo percorso, i miglioramenti che hai ottenuto o puoi ottenere, nel modo più onesto possibile.
Individualità
Individualità
Rispetto di ogni tua caratteristica, del tuo stile di vita e delle tue esigenze.
Programmi di allenamento gratuiti
Programmi di allenamento gratuiti
Spinta e gambe
Programma di Accumulo ed intensificazione di spinta e gambe.pdfTrazioni
Trazioni Zero to Hero.pdfSpinta 2x week
Programma di accumulo ed intensificazione di spinta 2xweek.pdfLower body 2xweek
Programma di accumulo ed intensificazione di lower body 2xweek.pdfAddome 3xweek
Programma di accumulo ed intensificazione di addome 3xweek.pdfLower focus gluteo
Gluteo e lower body 2x week.pdfGluteo e lower body 3x week.pdfPetto/Schiena/ Braccia
Petto:Schiena:Braccia 4x week .pdfContatti
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