極度に興奮するときがある

どうして『極度に興奮するときがある』のか？～その背景と関わり方～

① 感覚刺激に敏感（音・光など）

・落ち着いた環境を選ぶ

・イヤーマフや遮光を活用する

② 自律神経の調整が苦手

・静かな活動に移行する時間をとる

・深呼吸やストレッチを取り入れる

③ 興奮と落ち着きの切り替えが難しい

・タイマーで区切りを明示する

・次の活動を視覚で予告する

④ 興奮を言葉で表現できない

・「うれしいね」「びっくりしたね」と代弁する

・表情カードで気持ちを示す

⑤ 期待や不安が高まりすぎる

・事前に見通しを伝える

・安心できる言葉かけで落ち着かせる

⑥ 強いこだわりが崩れたとき

・代替案を事前に用意する

・変化がある時は早めに知らせる

⑦ 興奮をコントロールする経験が少ない

・「今落ち着いているね」と状態を言語化

・成功体験を積ませる

⑧ 発達特性（ADHDやASDなど）

・一時的に静かな場所へ移動する

・本人に合った落ち着き方を一緒に見つける