落ち着きがない

どうして『落ち着きがない』のか？～その背景と関わり方～

① 感覚刺激に過敏・鈍感である

・椅子の安定、クッション使用などで環境調整

・触覚や動きの刺激を満たす時間を設ける

② 注意のコントロールが苦手

・短時間で区切りをつけた活動にする

・視覚的な見通しやスケジュールを提示する

③ 体の動きで気持ちを調整している

・ブランコやジャンプなど運動の時間を意図的に設定

・活動前に身体を動かす時間をとる

④ 興味が薄い／活動に意味を見出せない

・興味のある題材を取り入れる

・達成感を得られるよう成功体験を積ませる

⑤ ストレスや不安が高い状態にある

・安心できる人や場所を確保する

・リラックス方法を一緒に見つける

⑥ 発達段階における自然な姿

・一定時間ごとに動けるような活動設計

・少しずつ座る時間を伸ばす支援を行う

⑦ 自己調整力（感情・行動）の未発達

・気持ちのコントロールを言葉で支える

・「いま○○しようね」など具体的な声かけ

⑧ 環境やルールの不明確さ

・ルールを視覚的に示し、繰り返し確認

・始まりと終わりを明示して安心感を与える