作業に集中できない

どうして『作業に集中できない』のか？～その背景と関わり方～

① 周囲の音や動きが気になり注意がそれやすい

・視線が集中しやすい向きに席を配置する

・パーテーションなどで環境を区切る

② 作業の内容や目的がわかりにくく意欲が湧かない

・始めと終わりを視覚的に示し達成感を得られる工夫をする

・小目標を設定して達成を促す

③ 興味の持てない活動に対して動機づけが難しい

・本人の関心に関連づけた活動に変える

・やり遂げた後の楽しみを提示する

④ 作業に必要な手順が理解しにくい

・手順カードを使って順を追って確認する

・一緒に作業を行い、動作をまねできるよう支援

⑤ 作業時間の見通しが立たず集中が続かない

・タイマーや時計を使って終了時間を明確にする

・「あと○分」を逐次知らせる

⑥ 疲れやすく長時間座っていられない

・短時間ごとの休憩を予定に入れる

・体を動かす活動と組み合わせてバランスをとる

⑦ 完璧を求めるあまり取りかかれない・中断してしまう

・「途中でもOK」「やり直しも大丈夫」と伝える

・失敗しても安心できる雰囲気を作る

⑧ 睡眠不足や空腹など体調面の影響がある

・体調に応じてスケジュールを柔軟に調整する

・水分補給や休息のタイミングを設ける