L'expérience Riad 4 Jardins

Les  activités Prépose  par  Riad 4 Jardin :

 Cours de Cuisine

1. *Découverte de la Cuisine Marocaine*:

   - *Atelier Couscous* : Apprenez à préparer ce plat emblématique avec des légumes frais et des épices locales.

   - *Tajine de Poulet au Citron et aux Olives* : Découvrez les secrets de ce plat traditionnel, de la préparation des ingrédients à la cuisson dans un tajine en terre cuite.

   - *Pastilla au Poulet* : Un plat délicat à base de pâte filo, garni de poulet épicé et d'amandes.

2. *Marché Local et Épices*:

   - *Visite guidée du souk* : Accompagné d'un chef, explorez les souks pour sélectionner les meilleurs ingrédients frais et épices.

   - *Introduction aux Épices Marocaines* : Familiarisez-vous avec les épices les plus couramment utilisées dans la cuisine marocaine, comme le cumin, la cannelle, et le ras el hanout.

Yoga

1. *Séances Matinales* :

   - *Vinyasa Flow* : Commencez votre journée avec une séance de yoga dynamique qui combine mouvements et respiration pour réveiller le corps.

   - *Hatha Yoga* : Des postures classiques pour améliorer la flexibilité et la force, adaptées à tous les niveaux.

2. *Séances du Soir* :

   - *Yin Yoga* : Une pratique douce et méditative qui cible les tissus conjonctifs, idéale pour la détente en fin de journée.

   - *Méditation et Pranayama* : Techniques de respiration et méditation guidée pour calmer l'esprit et favoriser la relaxation.