סדנת ין יוגה

סדנת ין יוגה ומגע

יום שישי | 20.12.24 | קיבוץ גניגר

ין יוגה הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד המתבסס על עקרונות הרפואה הסינית ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית.

זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני של החיים באמצעות שהייה מדיטטיבית בתנוחות שכיבה וישיבה.

התרגול האיטי והנושם מאפשר לנו התבוננות שקטה פנימה מתוך מקום של שחרור והרפייה. במהלך התרגול אנו מרפים ומאפשרים לכל מערכות הגוף להרגע.

אנחנו מתאמנים בלהישאר ברגע. מתבוננים במה שהתודעה מייצרת ללא התערבות ובעיניים טובות.

בסדנה נעמיק בסדרות שמטרתן לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות באמצעות נשימה, אסאנות ולחיצות נקודתיות של מנחי ין יוגה.

אין לנו הרבה הזדמנויות לעצור את המירוץ של החיים וחשוב מאוד להוסיף לשגרה שלנו אימון מסוג זה.

התרגול מתאים לכולן/ם.

תרגול רך של שעתיים.

במהלכו גלי תעבור בין המשתתפים ותעניקו מגע תומך ומרגיע.

בזמן השהייה בתנוחות מוקראים טקסטים מעוררי השראה והנחייה והזמנה למדיטציה עמוקה.

ולסיום,

ארוחה צימחונית מפנקת.

יום שישי 20.12.24

שעה 13:30-16:30

קיבוץ גניגר

עלות 300 ש"ח

תנאי ביטול-

עד שבועיים לפני הסדנה- ללא עלות.

החל משבועיים לפני ועד שבוע לפני הסדנה- 50%.

שבוע לפני הסדנה- תשלום מלא.

המנחות:

רויטל גל רום

מורה בכירה ליוגה .
(ין יוגה, יוגה נשית לכולם, יוגה להריון ואחרי לידה ויוגה לנערות)

מאפשרת מורשית לשיטת "העבודה" בירון קייטי.

מתרגלת מדיטציה וחוקרת את חיבורי הגוף , הנשימה והתודעה.

מנחה סדנאות, ריטריטים, שיעורים קבועים בסטודיו ומפגשי ליווי פרטניים.

מטפלת במגע ואנרגיה

בעלת קליניקה מגע מאפשר

מנחה בשיטת אלבאום

ומשלבת תנועה מגע וגוף כדרך חיים