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Marmitas saudáveis para o dia a dia
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Aprenda com os Melhores Especialistas
Formada em Gastronomia pelo SENAC de Águas de São Pedro e em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, Carina Müller coleciona passagens por diversos países e suas cozinhas.
Focada em culinária saudável e orgânica, atualmente realiza pesquisas, atende como nutriconista e personal diet, além de investir no próprio negócio onde elabora, produz e fornece refeições prontas e saudáveis.
O QUE VOCÊ APRENDERÁ
Como montar um cardápio completo de marmitas saudáveis para a semana, com diferentes tipos de pratos principais e acompanhamentos em versões com carnes, vegetarianas ou veganas.
Ao final do curso, você estará pronto para preparar, armazenar, transportar e experimentar essas receitas deliciosas ou até investir no seu próprio negócio de forma consciente.
EBOOK Curso Marmitas e Quentinhas Fitness e Saudáveis
Venha descobrir os segredos de uma marmita saudável, desde a embalagem às técnicas de armazenamento, congelamento e transporte.
Com um receituário completo elaborado pelo cheff e nutricionista Hernane Fonso.
Torne o preparo das refeições diárias mais nutritivo e saboroso colocando a mão na massa, seja para cozinhar em casa ou para empreender.
Além de você conseguir manter um estilo de vida mais saudável muitas pessoas estão se tornando empreendedoras através desse curso e realizando uma renda extra, ou até mesmo a renda principal através da venda de marmitas congeladas.
Conteúdo do Curso
O que você precisar ter para começar: Checklist de materiais;
Cuidados e preparativos;
Planejamento das refeições: Como armazenar suas marmitas;
Opções de 40 cardápios :tradicionais, fitness, vegetariano e lowcarb;
Como montar suas marmitas;
Receitas: passo-a-passo na cozinha;
Seja empreendedor: guia de como vender (valores e marketing digital para te ajudar nas vendas).
Planilha de montagem e etiquetas personalizadas para cada grupo de marmitas
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