Idrottspsykologisk rådgivning

  I arbetet med att vara idrottspsykologisk rådgivare åt  idrottare blir arbetet, konkret, individuellt och vi har möjlighet att utforska dina tankar, känslor och reaktioner på ett bra sätt. Allt för att hitta riktning i saker att göra och hur vi kan förhålla oss till den situation vi står i. Vi arbetar både med att utöka förståelsen för sina egna sätt att reagera, men också hur vi kan fortsätta agera klokt och med energi kring de saker som är känns viktiga, trots att det inte alla gånger känns enkelt eller behagligt. Vi riktar vår kraft till de saker vi kan påverka och tränar förmågan att återta fokus på det vi vill utföra.

  Arbetet bygger på vetenskaplig grund och KBT, utifrån min utbildning - Grundläggande psykoterapiutbildning i kognitiv beteendeterapi(KBT).