Tepung tapioka memiliki kandungan zat besi, selenium, kalsium, asam folat, serat, dan vitamin B6. Dengan serat yang berada di dalam tepung tapioka juga dapat memperlancar pencernaan dan dapat mencegah kanker usus besar.
Dalam tapioka juga menyimpan kandungan zat besi, kalsium serta vitamin K yang berdampak dengan kesehatan tulang. Selain itu, cilok juga mengandung protein yang dapat memenuhi kebutuhan protein harian Bunda dan keluarga.
Tepung tapioka yang menjadi bahan utama cilok juga mengandung kalium. Dengan kandungan tersebut juga dapat membantu menurunkan stress pada pembuluh darah.