Leef vitaal met levenskracht!

In maar 15 minuten per dag!

Levenskracht ofwel prana is dé onuitputtelijke voedingsbron van álle leven. De meeste levenskracht neem je indirect op, bijvoorbeeld via onbewerkte, verse voeding.

Maar wist jij, dat je ook direct uit deze onuitputtelijke bron van levenskracht kunt putten?

Vitaal met levenskracht is een revolutionaire methode, omdat deze je leert om direct uit de onuitputtelijke bron van levenskracht te putten. Daardoor helpt deze methode bij:

• Voorkomen van een burnout
  
  

• Evenwichtige work-life balans
  
  

• Gezonde geest in een gezond lichaam

Wat is er zo revolutionair

Je leert om rechtstreeks uit de onuitputtelijke bron van levenskracht te putten. Waar die levenskracht precies je lichaam binnenkomt, hoe je die stroom van levenskracht kunt versterken én de manier waarop je die levenskracht rechtstreeks naar alle cellen van je lichaam kunt leiden.

Daarnaast leer je om je innerlijke levenskracht te beheersen. Met eenvoudige maar krachtige technieken die je gedachten en emoties tot rust brengen.

Je kunt dit al snel zelf ervaren in een kennismakingsworkshop van ongeveer 1 a 1,5 uur!

Wat leer je precies

De Vitaal met levenskracht methode leert je:

• Vitaal en veerkrachtig te leven en werken
  door je lichaam en geest bewust op te laden met veel levenskracht
  
  

• Rust in je hoofd en hart te vinden
  door je gedachten en emoties te kalmeren
  
  

• Diepe kalmte, intuïtieve wijsheid en meer (arbeids)vreugde realiseren
  door te concentreren op je diepere aard of ware Zelf

Wat maakt deze methode zo uniek

De Vitaal met levenskracht methode is gebaseerd op eeuwenoude technieken en diepere levensinzichten, uit de kunst en wetenschap van Raja Yoga ofwel yogafilosofie.

Beheersing van energie is een fundamenteel onderdeel van de kunst en wetenschap van Raja Yoga.

Je hoeft maar enkele principes van energiebeheersing één keer te doorgronden én regelmatig toe te passen, om je de rest van je leven fysiek en mentaal vitaal te voelen!

Waarom werkt deze methode zo goed

Er zijn een paar belangrijke redenen waarom deze unieke methode zo goed werkt.

• De eenvoudige maar krachtige technieken
  Je leert de basis van die paar technieken die worden genoemd in de allerbelangrijkste samenvatting van de kunst en wetenschap van Raja Yoga ofwel yogafilosofie. Je krijgt als het ware het neusje van de zalm op het gebied van yoga en meditatie.
  
  

• De diepere inzichten in je menselijke natuur
  Je weg naar meer vitaliteit wordt bepaalt door je menselijke natuur. Door hoe je als mens in elkaar steekt. Yogafilosofie is namelijk niet bedacht, maar ontdekt. En dat kun jij nu zelf ook gaan ontdekken.
  
  

• Een wetenschappelijk bewezen methode
  De technieken zijn wetenschappelijk bewezen: herhaling leidt steeds weer tot hetzelfde resultaat: de ervaring van meer vitaliteit in je leven. Het is geen wonderpil die direct zorgt voor 100% vitaliteit, maar wél een bewezen methode voor geleidelijke groei.

• Een kristalheldere uitleg van een revolutionaire Yogameester
  Je krijgt uitleg volgens de wijsheid van Paramhansa Yogananda, wereldwijd erkend als één van de belangrijkste yogameesters van de laatste eeuw. Bekend van de spirituele bestseller Autobiografie van een Yogi.

Hoe ziet de methode eruit

De complete Vitaal met levenskracht methode bestaat uit onderstaande 3 onderdelen. Uiteraard bepaal je helemaal zelf tot hoever je de methode wilt volgen.

• Kennismakingsworkshop
  1 tot 2 uur, afhankelijk van behoefte
  In de kennismakingsworkshop kun je eens proeven of Fysiek & Mentaal Vitaal iets voor je is. Je krijgt een flyer met instructies zodat je meteen kunt starten. Deze workshop doet het ook altijd goed op een:
  
  - afdelings- of bindingsdag
  - leiderschapstraining of sessie
  - brainstormsessie
  
  

• Vaardigheidstraining
  6 x 1 of 1,5 uur, 4 dagdelen of 2 dagen, afhankelijk van behoefte
  In de vaardigheidstraining herhalen, verdiepen en verfijnen we in een ongedwongen sfeer, stap voor stap, de inzichten en technieken uit de kennismakingsworkshop. Daarna kun je zelfstandig energizen en mediteren met een handboek (NL) en YouTube (US).
  
  

• Begeleidingssessie
  Veel mensen hebben moeite om na de vaardigheidstraining regelmatig te blijven energizen en mediteren. Dit vergt namelijk nogal wat zelfdiscipline waarbij een periodieke begeleidingssessie kan helpen. Maar dat zou je natuurlijk ook zelf met een groep mensen kunnen organiseren.

Wat heb je nodig

Gemakkelijk zittende kleding, een rustige ruimte en stoelen zonder armleuningen is voldoende. Bij voorkeur een maximale groepsgrootte van 10-12 personen om persoonlijke aandacht en een vertrouwelijke omgeving te garanderen.

Referenties

Bij onder meer deze organisaties heb ik de afgelopen 20 jaar één of meerdere workshops, lezingen of trainingen mogen verzorgen:

Feedback van deelnemers

Over de prijs

De prijs is gebaseerd op gangbare coachings- en trainingstarieven. Daarvoor krijg je een enthousiaste en ervaren trainer/coach/facilitator met:

• een intensieve vierjarige yoga-, én intensieve vierjarige meditatie docentenopleiding

• 20 jaar trainings- en coachingservaring met meer dan 1.000 mensen

• een passie om mensen met meer vreugde te laten leven en werken!

Ook een organisatie met vitale mensen?

Neem dan gerust contact op voor een prijsindicatie, oriënterend of kennismakingsgesprek. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt, om de Vitaal met levenskracht methode naadloos aan te laten sluiten bij jullie behoefte.

Misschien eens de kennismakingsworkshop proberen?