Ведение мяча – это удары по мячу, следующие один за другим, которые выполняются во время бега или ходьбы в футболе. При ведении футболист полностью контролирует мяч, ударяя по нему так, чтобы он каждый раз отлетал на необходимое расстояние.
Просмотр видео 3 раза. Повторение 3 раза
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Просмотр видео 3 раза. Повторение 3 раза
Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.
Улучшить координацию при выполнении легких ударов по мячу (при ведении), Обучение технике ведения мяча внутренней и внешней частями подъема с изменением направления. Просмотр видео 3 раза. Повторение 3 раза
Профилактическая гимнастика – это комплекс упражнений, подобранных в соответствии с необходимостью профилактики конкретных неблагоприятных влияний различных факторов труда.
Футбольный удар (англ. soccer kick или (англ. soccer ball kick, порт. tiro de meta) — вид удара ногой, который применяется в спортивных играх . Просмотр видео 3 раза
Оздоровительная гимнастика (ОГ) — это комплекс физических упражнений, которые направлены на укрепление здоровья, правильное физическое развитие и формирование правильной осанки
Просмотр видео 3 раза. Повторение 3 раза
В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов борьбы и йоги.
Передачи мяча — это нити, связывающие действия футболистов в единую картину игры, объединяющие игроков в команду. Передачи мяча различают по дистанции, направлению, траектории и характеру.
Плоскостопие — это заболевание, различной этиологии, характеризующееся прогрессирующим уплощением анатомических сводов стопы. В зависимости от того какие своды стопы вовлечены в процесс различают: Поперечное плоскостопие. Просмотр 3 раза .Повторение 10 раз
Существует две основные оборонительные стратегии — зональная защита, когда каждый из защитников следит за определённой зоной поля
Подвижная игра — это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, основанных на разных видах движений и связанных с обязательными для всех играющих правилами
Передача в активную выгодную позицию - Это передачи в зону, на ход, развивающие атаку. Они не зависят ни от стиля игры команды, ни от силы соперника, это вот твое умение открыться, увидеть, отдать, сделать сложный пас. Есть нормы, которые определяют команды высокого уровня. Финалисты лиги чемпионов делают по 120-150 таких передач за матч с точность 80%. Даже сильнейшие команды в нашем чемпионате – 60-90 передач.
Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике подходит для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения. Комплекс не требует специальной физической подготовки, поэтому его можно выполнять самостоятельно. Начать выполнение упражнений рекомендуется с лёгкой разминки. Просмотр 3 раза. Повторение 5 раз
Координация — процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов. В сформированном динамически устойчивом движении происходит автоматическое уравновешивание всех инерционных движений без продуцирования особых импульсов для коррекции. Когда мышцы человека взаимодействуют слаженно и эффективно, можно говорить о хорошей координации движений. Люди с хорошей координацией, как правило, выполняют движения легко и без видимых усилий, как, например, профессиональные спортсмены. Однако координация нужна не только в спорте. От неё зависит каждое движение человека.
Сколиоз (или, если говорить проще, искривление позвоночника) чаще всего возникает именно в детстве, и если ничего с ним не делать - может сильно усугубиться и создать новые, более серьезные, проблемы в подростковом периоде. Именно поэтому ранняя диагностика сколиоза у детей и профилактика деформации позвоночника играет самую важную роль в успешном избавлении от этого заболевания.
ПЕРЕДАЧА ОБОСТРЯЮЩАЯ (РАЗРЕЗАЮЩАЯ) — Пас партнеру, «отрезающий» целую линию обороны соперника (3 и более футболиста), в активной фазе атаки. В отличие от острой передачи, принимающий мяч партнер находится не в голевом положении. Острая (ключевая) передача - Пас партнеру в голевое положение (выход один на один, положение перед пустыми воротами и так далее)
ПЕРЕДАЧА КОНСТРУКТИВНАЯ — Пас партнеру, находящемуся в более удобном положении для развития атаки. Конструктивная передача развивает атаку, часто она сокращает («отрезает») количество игроков команды-соперника, принимающих участие в отборе. Конструктивная передача может быть сделана и вперед, и назад, и поперек.
ПЕРЕДАЧА ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ — Пас ближайшему партнеру, не развивающий атаку. Цель подготовительной передачи - только контроль мяча.
Просмотр 3 раза. Повторение 3 раза
Остановка опускающегося футбольного снаряда внешней частью подъема с одновременным переводом его в сторону. По мере приближения мяча подними ногу и отведи ее в сторону опорной, а сам немного наклонись в сторону ноги, которой будешь его останавливать. Когда круглый приближается к земле, поднятая нога движется в его сторону. В момент отскока мяча от земли нога накрывает его внешней стороной подъема
Детская оздоровительная физкультура позволяет избавиться от множества проблем, связанных с позвоночников. Данная дисциплина позволит привести мышцы в нормальный тонус, вылечить плоскостопие и сколиоз. А так же повысить иммунитет детского организма.
Техника ведения мяча внутренней стороной стопы. Развитие техники ведения мяча в футболе очень важно. Ведение мяча в футболе требует хорошего владения своим телом, ногами и умения просчитывать действия на несколько ходов вперед. В этом видео увидите ТОП 5 упражнений на развитие техники ведения мяча внутренней стороной стопы, Которые помогут вам улучшить технику ведения мяча, а так же контроль мяча.
Игровой метод - основной в проведении тренировок по футболу для детей. Именно за счёт игры идёт погружение в тренировочный процесс, ребёнок вовлекается и эффективность занятия в разы возрастает! В этом видео приставлены некоторые упражнения, подвижные игры, которые часто использую в своих тренировках. Считаю их очень интересными и эффективными
В этом видео мы подробно расскажем о том, как ребёнку научиться очень сильно бить по мячу.
Целью видео является помощь в восстановлении здоровья позвоночника, а также безопасное устранение заболеваний сопутствующих органов, сосудов, нервной системы и обмена веществ.