Черлидинг 3"В"

Черлидинг – это яркий интересный вид спорта, в котором спортсменки поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков, регулируя их эмоции.

Преимущества и недостатки:
Можно не только заниматься в своё удовольствие, но и принимать участие в соревнованиях. Это отличный вариант для девочек, так как регулярные тренировки помогают поддерживать стройность, выглядеть привлекательно. Черлидинг укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Профессиональные занятия учат работать в команде, развивают лидерские качества. Развиваются координация, выносливость, гибкость, ловкость. Занятия в раннем возрасте укрепляют командный дух, способствуют социализации.

Высокие риски травмирования ( при плохом разогреве тела в начале занятия и выполнение трюков). Профессиональные занятия требуют постоянных поездок. Требуется специальная экипировка. Интенсивные нагрузки во время тренировок.

Тренировки походят под ритмичную быструю музыку, все движения выполняются в такт. Участники команды работают слаженно, двигаются синхронно. Часто в выступления включаются всевозможные поддержки, включая сложные, требующие участия нескольких человек. Важны поддержание прямых конечностей, скорость, резкость, чёткость, слаженность. Для того, чтобы этого добиться обучение детей проходить по следующим этапам: I этап ( это наш этап, который мы проходим на наших занятиях!!!): базовые движения, на основе которых строятся программы выступлений: Выучить базовые движения для черлидера так -же необходимо, как научиться стоять на коньках для того, кто хочет играть в хоккей.
II этап: спортсменов учат делать простые пирамиды и станты, разучивают движения на чир – данс и кричалки.

ИТОГ:

Использование элементов черлидинга в занятиях образовательных учреждениях, приводят:
Интеграция образовательных областей в соответствии с Федеральным государственным стандартом школьного образования. Накопление и обогащение двигательного опыта детей. Развитие физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости, силы, способности к сохранению равновесия и др.), а так же согласованности движений всех детей в команде. Повышение двигательной активности в режиме дня. Снижение психоэмоционального напряжения, улучшение самочувствия. Формирование навыков общения в совместной деятельности и развитие взаимопонимания в команде. Пропаганда здорового образа жизни.