EVENTO PASSATO
Oltre le vette
YOGA RETREAT con Radici Libere
16 - 17 - 18 maggio 2025 ~ Aosta
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ISCRIZIONI AL COMPLETO
" Se il punto in cui ti immergi in un fiume è il presente, pensai, allora il passato è l’acqua che ti ha superato, quella che va verso il basso e dove non c’è più niente per te, mentre il futuro è l’acqua che scende dall’alto, portando pericoli e sorprese. Il passato è a valle, il futuro a monte.”
Paolo Cognetti
Oltre le vette: dal radicamento all’espansione.
Due giorni scanditi da tempi lenti, incorniciati dalla montagna, supportati dal tappetino e da una comunità di praticanti come te.
“Oltre le Vette” è un Ritiro Yoga per chiunque voglia assaporare due giorni lontani dalla città, approfondire la pratica dello Yoga, ma anche trascorrere del tempo con un “Sangha”, una comunità, che condivide la passione per la “Pratica – Sadhana” intesa nella sua interezza.
Come suggerisce il nostro nome, Radici Libere, siamo profondamente convinte che apertura e radicamento debbano convivere nella nostra vita, così come nella nostra pratica di Yoga. La montagna è una perfetta metafora di equilibrio, in cui convivono l’attrazione per ciò che è vasto, immenso e in un certo senso divino e la solidità, la base e la preparazione necessaria per approcciarsi.
In questo ritiro potrai sperimentare anche tu questo equilibrio (“sopra la follia” direbbe qualcuno”) tra radicamento, stabilità e apertura, leggerezza e libertà.
LE ATTIVITÀ
VENERDÌ 16 maggio
dalle 16:00 → Arrivo in struttura
18:30 – 19:30 → Pratica di Yoga
20:00 → Cena
21:00 → Intro e benvenuti
21:30 – 22:00 → Sessione di meditazione
SABATO 17 maggio
08:00 – 09:30 → Pratica di Vinyasa Krama
10:00 → Brunch
11:30 → Partenza per la passeggiata nella natura con meditazione
17:00 → Rientro in struttura
18:00 – 19:00 → Pratica di rilassamento e Mantra
20:00→ Cena
21:00 → Chiacchiere & fun
DOMENICA 18 maggio
08:00 – 09:30 → Pratica Ashtanga Vinyasa Yoga
10:00 → Brunch
11:00 → Check - Out
dalle 11:00 → Breve passeggiata nei dintorni della struttura
Alla fine della passeggiata → rientro a Milano
Locanda Hirondelle
Situata ad Arpuilles, in Valle D’Aosta, a circa 10 minuti da Aosta e a meno di 2 ore da Milano, Locanda Hirondelle nasce dalla voglia di Alice e Nathalie di creare un progetto basato su gentilezza, accoglienza, cura e semplicità. Affacciata sulle meravigliose montagne della Val d’Aosta, Hirondelle vi accoglierà con il suo incredibile calore.
Indirizzo → Località Arpuilles n.95, 11100 Aosta (AO)
Dai un occhio al sito della locanda
PARTECIPAZIONE E CAMERE
CAMERA DOPPIA
Selezionando la camera doppia condividerai la camera con un'altra persona iscritta al ritiro. La camera avrà due letti singoli: se vuoi dormire con qualcuno che conosci, puoi segnalarlo nel form di iscrizione.
COSA INCLUDE:
→ 2 notti in camera doppia
→ 2 brunch (sabato e domenica)
→ 2 cene (venerdì e sabato)
→ Pratiche di yoga
→ 1 Passeggiata nella natura
→ Workshop di approfondimento
COSA NON INCLUDE:
Spese personali
Spese di viaggio a/r
Tassa di soggiorno di € 0,75 a persona al giorno
Eventuale pranzo al sacco per sabato e domenica (da prenotare due giorni prima)
CAMERA SINGOLA
Selezionando la camera singola avrai a disposizione una doppia ad uso singolo per goderti al massimo la tua privacy.
Solo 3 camere singole disponibili.
COSA INCLUDE:
→ 2 notti in camera doppia ad uso singolo
→ 2 brunch (sabato e domenica)
→ 2 cene (venerdì e sabato)
→ Pratiche di yoga
→ 1 Passeggiata nella natura
→ Workshop di approfondimento
COSA NON INCLUDE:
Spese personali
Spese di viaggio a/r
Tassa di soggiorno di € 0,75 a persona al giorno
Eventuale pranzo al sacco per sabato e domenica (da prenotare due giorni prima)
Le insegnanti
Maddalena Parente
Priscilla Lanotte
Sara Mastrorocco
Elisa Merlo
(Special Guest)
Come devo pagare?
Una volta compilato il form per iscriverti ti arriverà un'e-mail con i dettagli per il pagamento da effettuare entro 7 giorni.
Termine massimo di iscrizione: 6 aprile 2025
Come si arriva alla locanda?
La locanda si trova ad Arpuilles, a circa 10 minuti da Aosta. La locanda si raggiunge comodamente in macchina, consigliamo però di leggere sul sito dell'hotel le indicazioni più comode per arrivare senza sbagliare. Non preoccuparti se non hai una macchina, organizzeremo delle macchinate per permettere a tutti di arrivare.
Non ho un auto, è possibile organizzarsi con qualcuno?
Sì, quando compili il format scegli l'opzione "Non ho una macchina" così da permetterci di organizzare delle macchine comuni.
Posso disdire?
Si, puoi disdire senza nessun costo entro il 16 aprile, a partire dal 17 aprile potrai disdire ma - per policies della struttura - verrà rimborsato solo il 50%.
A chi comunico eventuali intolleranze o preferenze di alimentazione?
Potrai segnalarle nel form di iscrizione, ma se preferisci puoi scrivere a: radici.libere.yoga@gmail.com oppure contattarci su Instagram.
Serve essere un praticante avanzato per partecipare?
Assolutamente no, il ritiro è aperto a chiunque abbia voglia di cimentarsi in due giornate diverse dal solito. Le pratiche yoga saranno multilivello.
Non cammino mai in montagna, quanto sarà impegnativa la passeggiata?
Sarà una passeggiata accessibile a chiunque. Condivideremo i dettagli (durata e km) il prima possibile, se non te la senti potrai restare alla locanda, dove Alice e Nat mettono a disposizione delle letture meravigliose, un tè caldo e tutto ciò di cui hai bisogno.
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