Tra le vette e le valli
Ritiro di Yoga con Radici Libere
22 - 23 - 24 maggio 2026 ~ Aosta
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Tra le vette e le valli
due giorni per integrare gli opposti, per cogliere l'insegnamento più profondo della montagna. Non c'è luce senza ombra, non c'è vetta senza valle.
Quante volte hai sperato di toccare il cielo con un dito e - quindi - in un certo senso di essere su una vetta altissima circondata da gioia, stupore e gratitudine? Quante volte invece hai voluto uscire da quella che per te era una valle di lacrime?
La lingua che parliamo è rivelatrice profonda di significati su cui forse non ci siamo mai interrogate: le vette sono associate da sempre ad un concetto di felicità, le valli a tristezza.
D'altronde, parliamo di Alti e Bassi. Luci e Ombre. Vette e Valli.
Ma se non fossero solo le vette la parte su cui volgere lo sguardo?
Se i bassi fossero importanti quanto gli alti?
Allora capiremo che non sono solo le vette a comporre la nostra vita: una parte importante è costituita dalle valli. Non sono solo gli alti, non sono solo le luci: è l'integrazione tra vette e valli la chiave per vivere a pieno ogni momento della nostra vita.
Questo ritiro è per te che vedi la bellezza nel dialogo degli opposti.
Saranno due giorni per ricordarci che la luce non può esistere senza l'ombra, il giorno senza la notte, la felicità senza il dolore, il nostro meglio senza il nostro peggio, la flessione senza l'estensione, la vita senza la morte.
La vetta senza la valle.
Le attività
VENERDÌ 22 maggio
dalle 16:00 → Arrivo in struttura
18:30 – 19:45 → Intro e benvenuto con pratica di Yoga
20:15 → Cena
21:30 → Chiacchiere & fun
SABATO 23 maggio
Dalle 07:30 → Meditazione in silenzio in shala
08:00 – 09:30 → Pratica di asana
10:00 → Brunch
11:30 → Partenza per la passeggiata nella natura con meditazione*
17:00 → Rientro in struttura
18:15 – 19:00 → Pratica della sera
20:00 → Cena
21:00 → Chiacchiere & fun
*in caso di pioggia, l'attività nella natura sarà sostituita da un workshop di approfondimento
DOMENICA 24 maggio
Dalle 07:30 → Meditazione in silenzio in shala
08:00 – 09:30 → Pratica di asana
10:00 → Brunch
11:00 → Check - Out
dalle 11:00 → Breve passeggiata nei dintorni della struttura
Alla fine della passeggiata → rientro a Milano
Se anche tu vuoi mettere Radici nelle valli e da lì salire Libera nelle vette
Locanda Hirondelle
Situata ad Arpuilles, in Valle D’Aosta, a circa 10 minuti da Aosta e a meno di 2 ore da Milano, Locanda Hirondelle nasce dalla voglia di Alice e Nathalie di creare un progetto basato su gentilezza, accoglienza, cura e semplicità. Affacciata sulle meravigliose montagne della Val d’Aosta, Hirondelle vi accoglierà con il suo incredibile calore, insengandoci a vivere non come vacanzieri ma come residenti.
Indirizzo → Località Arpuilles n.95, 11100 Aosta (AO)
Dai un occhio al sito della locanda
Cecilia e Stefano due curiose guide ambientali escursionistiche
Cecilia e Stefano sono due guide GAE (Guide Ambientali Escursionistiche e soci di AIGAE) e insieme formano: Due Passi. Per loro l’accompagnamento di un’escursione non è solo portare in giro, ma prendersi cura delle persone e del luogo, occupandosi di sicurezza, organizzazione e gestione del gruppo, creando una mediazione culturale tra chi cammina e l’ambiente che lo accoglie.
Partecipazione e prezzi
Camera doppia (esaurite)
300
Selezionando la camera doppia condividerai la camera con un'altra persona iscritta al ritiro. La camera avrà due letti singoli o un matrimoniale: se vuoi dormire con qualcuno che conosci, puoi segnalarlo nel form di iscrizione precisando anche se preferisci il letto matrimoniale o due singoli.
COSA INCLUDE:
→ 2 notti in camera doppia
→ 2 brunch (sabato e domenica)
→ 2 cene (venerdì e sabato)
→ Pratiche di yoga
→ 1 Passeggiata nella natura (accompagnati da due guide ambientali escursionistiche)
COSA NON INCLUDE:
Spese personali
Spese di viaggio a/r
Tassa di soggiorno di € 0,75 a persona al giorno
Eventuale pranzo al sacco per sabato e domenica (da prenotare due giorni prima).
Camera singola (esaurite)
350
Selezionando la camera singola avrai a disposizione una doppia ad uso singolo per goderti al massimo la tua privacy.
Solo 3 camere singole disponibili (esaurite)
COSA INCLUDE:
→ 2 notti in camera doppia ad uso singolo
→ 2 brunch (sabato e domenica)
→ 2 cene (venerdì e sabato)
→ Pratiche di yoga
→ 1 Passeggiata nella natura (accompagnati da due guide ambientali escursionistiche)
COSA NON INCLUDE:
Spese personali
Spese di viaggio a/r
Tassa di soggiorno di € 0,75 a persona al giorno
Eventuale pranzo al sacco per sabato e domenica (da prenotare due giorni prima).
Le insegnanti
Radici Libere
Priscilla, Maddalena e Sara
Elisa Merlo
"Potremmo riabilitarci alle faccende della vita: [...] ridere se viene da ridere e piangere se viene la tristezza, riposare bene e in silenzio, tenere compagnia al bosco e al cielo. [...]
Fare bello il cuore tuo, bello della misura delle tue mani e dei passi; bello dell'altezza delle tue vette, delle salite e dei sogni tutti."
Francesca Pacchetti
Come e quando devo pagare?
Il prezzo della camera doppia è 300€, mentre quello della camera ad uso singola è 350€. Entrambi i prezzi includono: pernottamento, brunch e cena, pratiche di Yoga, workshop di approfondimento e la passeggiata nella natura. Una volta compilato il form per iscriverti ti arriverà un'e-mail con i dettagli per il pagamento da effettuare entro 7 giorni.
Termine massimo di iscrizione: 19 aprile 2026
Come si arriva alla locanda?
La locanda si trova ad Arpuilles, a circa 10 minuti da Aosta. La locanda si raggiunge comodamente in macchina, consigliamo però di leggere sul sito dell'hotel le indicazioni più comode per arrivare senza sbagliare. Non preoccuparti se non hai una macchina, organizzeremo delle macchinate per permettere a tutti di arrivare.
Non ho un auto, è possibile organizzarsi con qualcuno?
Sì, quando compili il format scegli l'opzione "Non ho una macchina" così da permetterci di organizzare delle macchine comuni.
Posso disdire?
Si, puoi disdire senza nessun costo entro il 23 aprile, a partire dal 23 aprile potrai disdire ma - per policies della struttura - verrà rimborsato solo il 50%.
A chi comunico eventuali intolleranze o preferenze di alimentazione?
Potrai segnalarle nel form di iscrizione, ma se preferisci puoi scrivere a: radici.libere.yoga@gmail.com oppure contattarci su Instagram.
Serve essere un praticante avanzato per partecipare?
Assolutamente no, il ritiro è aperto a chiunque abbia voglia di cimentarsi in due giornate diverse dal solito. Le pratiche yoga saranno multilivello.
Non cammino mai in montagna, quanto sarà impegnativa la passeggiata?
Sarà una passeggiata accessibile a chiunque. Condivideremo i dettagli (durata e km) il prima possibile, se non te la senti potrai restare alla locanda, dove Alice e Nat mettono a disposizione delle letture meravigliose, un tè caldo e tutto ciò di cui hai bisogno.
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