Radici in Danza
Workshop di yoga e danza
🗓️ Sabato 7 febbraio 2026
📍 Via Argelati, 35 Milano
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Il corpo è il tempio
La danza la preghiera in movimento
Come in una pratica di Yoga, ogni gesto diventa un’offerta che si rinnova in ogni respiro
La pratica dello Yoga e quella della danza sono come due binari che viaggiano parallelamente, a volte prendono direzioni diverse, ma condividono il punto di partenza e quello di arrivo: entrambe le discipline nascono infatti su una stessa visione del corpo come veicolo di consapevolezza e trasformazione.
Sono, inoltre, entrambe "sadhana", pratiche di disciplina e di profondo ascolto.
Infine, come con gli Asana dello Yoga, anche nella danza i movimenti sono finalizzati a rivolgere l'attenzione internamente, onorando la tradizione hindù secondo la quale le divinità - maschili e femminile - danzano per esprimere il dinamismo e la potenza della vita.
«Il corpo è il mio tempio e le asana sono le mie preghiere»
Così B.K.S Iyengar, uno dei Maestri di Yoga contemporanei di maggior rilievo a livello globale. Allo stesso modo, il corpo del danzatore - durante la danza - diventa il luogo in cui il sacro prende forma.
In questo workshop, sentiremo la connessione tra queste due Sadhana, due pratiche che nascono negli schemi e - al contempo - lavorano per farci uscire da parametri impostati in maniera rigida. Forse, uscire anche dal tappetino.
Durante il workshop potrai:
- Sperimentare una pratica di Yoga che partendo dagli Asana cerca di portarti in un movimento libero, fluido e connesso con te stess*
- Portarti da pratiche conosciute a movimenti di improvvisazione, con la guida di una danzatrice professionista
- Esplorare il movimento con il supporto di oggetti come bende o mattoncini e osservare gli effetti dell'interazione
- Imparare una breve coreografia adatta a tutt*
Il programma:
15:00 - 16:30> Pratiche di yoga e accenni danzanti
16:30 - 17:00> Pausa
17:00 -19:00 > Laboratorio danzante tra improvvisazioni e coreografie
19:00 > se ti va, andiamo insieme a fare aperitivo al Combo
Sara Negri
Sara Negri
Formata come Danzatrice professionista maturando esperienze di studio e lavoro in diversi contesti artistici, Sara dedica la sua vita all’insegnamento della danza e, per questo, nel 2014 fonda la sua scuola che tuttora dirige. La sua ricerca intreccia la tecnica a un’esplorazione che desidera andare oltre l’estetica del passo, trasformando il corpo in uno strumento di ascolto interiore e di espressione autentica. La musica e il suono, da sempre i suoi motori, alimentano questo processo aprendo un dialogo con la sfera emotiva e favorendo lo sviluppo di un gesto spontaneo e libero.
La relazione tra respiro-movimento, mente-corpo è oggi il fulcro del suo lavoro e alla base della sua convinzione più profonda, ovvero che nel ritorno a sé stessi e alla relazione spaziale dimori una forza terapeutica.
Fa per te se:
Fa per te se:
- Pratichi Yoga ma vuoi sperimentare qualcosa di diverso
- Pratichi danza, ma hai voglia di integrare la tua pratica con lo Yoga
- Vorresti ballare ma ti blocca la paura e la vergogna
- Ti affascina vedere diverse discipline e pratiche fisiche dialogare e interagire
"Io non potrei credere se non in un Dio che sapesse danzare".
Friedrich Nietzsche, "Così parlò Zarathustra"
Iscriviti al workshop
Radici in danza
🗓️ 7 febbraio 2026 dalle 15:00 alle 19:00
📍Capoeria Sul Da Bahia Via Argelati, 35 Milano
30€
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