Fort de plus de trente ans d’expérience comme médecin en exercice, enrichie par une formation en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en coaching santé, j’ai développé une approche intégrative originale : la Méthode Joaquim Couto d’Équilibre Neurométabolique.

Ce que je propose va au-delà de la médecine conventionnelle et dépasse les cadres traditionnels de la psychothérapie ou de la psychanalyse. Mon approche s’appuie à la fois sur les dernières connaissances en métabolisme du stress et du cerveau, sur les outils puissants de la PNL, et sur une écoute active profondément respectueuse de votre unicité.

Ici, vous êtes au centre. Ensemble, nous chercherons à identifier les déséquilibres qui affectent votre vitalité – qu’ils soient mentaux, émotionnels ou physiologiques – pour vous aider à retrouver lucidité, énergie et autonomie.

Ce site vous permettra de découvrir ma méthode, mon parcours, et les modalités de contact.

Je vous invite à commencer ce voyage vers une meilleure version de vous-même.

Une approche intégrative pour restaurer votre équilibre intérieur

La Méthode Joaquim Couto d’Équilibre Neurométabolique repose sur une conviction simple : le bien-être durable nécessite l’harmonisation des dimensions mentale, émotionnelle et corporelle.

Au fil des années, j’ai constaté que de nombreuses personnes souffrent d’un déséquilibre subtil, mais profond, entre ce qu’elles ressentent, ce qu’elles pensent… et ce que leur corps exprime. Mon approche vise à rétablir cette cohérence, en mobilisant des outils concrets et respectueux de votre individualité.

Une première séance fondatrice

Dès notre première rencontre, nous allons prendre le temps de clarifier votre situation et ce que vous souhaitez améliorer ou transformer.
Avant ou pendant cette séance, vous serez invité(e) à remplir un questionnaire spécifique. Ce document me permettra de mieux cerner votre profil de fonctionnement personnel – notamment vos habitudes de vie, votre niveau d’énergie, votre façon de gérer le stress, votre rapport à l’alimentation, au sommeil, et à l’activité physique.

Ce questionnaire ne remplace en aucun cas un diagnostic médical, mais il sert de base précieuse pour établir un plan d’action individualisé.

Élaboration d’un Projet d’Équilibre

À l’issue de cette première séance, je vous proposerai un projet d’accompagnement personnalisé. Ce projet comprendra :

·       des objectifs concrets, définis ensemble ;

·       des axes de travail sur les plans mental, émotionnel et comportemental ;

·       des outils adaptés à votre rythme, inspirés de la PNL, du coaching et de principes de régulation neurométabolique (au sens large : énergie, repos, nutrition, mouvement, etc.).

L’idée est de co-construire un parcours réaliste, progressif et respectueux de qui vous êtes, afin de restaurer clarté mentale, énergie vitale et sentiment de maîtrise.

 Parcours professionnel – Joaquim Couto

Mon parcours est marqué par une double exigence : la rigueur scientifique issue de la médecine et l’ouverture aux outils innovants du développement personnel.

·       Docteur en médecine – Université de Lisbonne (1977)

·       Chirurgien certifié aux États-Unis – Diplomate of the American Board of Surgery (1989)

·       Pratique privée en chirurgie générale depuis 1990

·       MBA – Edinburgh Business School (2008)

·       Consultant en stratégie dans le secteur de la santé depuis 1990, en Europe et aux États-Unis

·       Praticien certifié en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) depuis 2015 (certification signée par John Grinder)

·       Depuis 2015, développement d’une approche intégrative originale :
“Combined Tools” – Médecine + PNL appliquée à la résolution de problèmes de santé et de bien-être

·       En 2024, formalisation du Méthode Joaquim Couto d’Équilibre Neurométabolique, une synthèse unique fondée sur l’expérience de terrain, la science du métabolisme et les ressources de la PNL

·       En 2025, engagement à temps plein dans l’accompagnement en Équilibre Neurométabolique en tant que Coach Santé et Praticien de PNL

Installé à Nice, France, et inscrit au tableau de l’Ordre des Médecins depuis juin 2025, je mets aujourd’hui mon expertise au service des personnes en quête de clarté, d’énergie et d’alignement personnel.