Cách uống tinh bột nghệ với sữa

1. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Tinh bột nghệ với sữa tươi là sự kết hợp tuyệt vời để cho chúng ta một thức uống ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe, uống nghệ với sữa tươi cực kỳ dễ uống không bị đắng như bột nghệ thường, tinh bột nghệ nguyên chất đã tách nhựa chỉ để lại thành phần curcumin nên chỉ có mùi thơm của nghệ, cộng với mùi thơm của sữa, là một thức uống tuyệt vời.

Chuẩn bị:

• Tinh bột nghệ vàng nguyên chất

• Sữa tươi

Cách làm:

• Đầu tiên đun sôi sữa tươi

• Rót ra ly để sữa tươi nguội xuống khoảng 40 độ C, cầm ly vừa ấm.

• Thêm 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào sữa tươi khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý: Không trộn tinh bột nghệ vào sữa nóng làm mất thành phần curcumin trong củ nghệ.

2. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi lạnh

Theo như kinh nghiệm lâu năm của tín đồ làm đẹp thì hãy pha tinh bôt nghệ với sữa tươi ấm là hiệu quả nhất, bởi tinh bột nghệ sẽ hòa tan tốt nhất trong sữa ấm, sau khi pha bạn hãy để nguội và để vào tủ lạnh.

Nếu bạn pha tinh bột nghệ với sữa tươi để lạnh sẽ rất khó hòa tan hết được tinh bột nghệ, hơn nữa hiệu quả sử dụng cũng sẽ giảm xuống thấy rõ.

Một lưu ý nữa là tuyệt đối không pha tinh bột nghệ với nước sôi. Khi đó theo tính chất hóa học tinh bột nghệ sẽ bị keo lại, hoạt chất curcumin cũng bị nước sôi làm mất tác dụng.

3. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi có đường

Uống nghệ với sữa tươi mang lại có lợi cho đường tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch. Về làm đẹp, sự kết hợp này ngăn ngừa mụn cám, phục hồi da, ngừa đốm đen, nám da do tác hại của tia cực tím

Sử dụng thường xuyên đúng cách bạn sẽ cảm thấy làn da có những thay đổi rõ rệt, sẹo thâm mờ dần, hết mụn, vết thâm nhanh chóng biến mất, một làn da trắng hồng, mịn màng tự nhiên sẽ hiện ra thật kỳ diệu.

Chuẩn bị:

• Lấy 2 muỗng cafe tinh bột nghệ

• Và 250ml sữa tươi có đường

• Dụng cụ nhà bếp có sẵn khỏi cần chuẩn bị

Cách làm

• Cho sữa tươi vào nồi đun nóng với ngọn lửa nhỏ sao cho sữa chỉ vừa ấm khoảng 40 độ C.

• Tắt bếp, rót sữa tươi ấm ra ly, hãy chắc chắn rằng ly sữa chỉ ấm vừa đủ.

• Cho thêm tinh bột nghệ vào ly khuấy đều để tinh bột hòa tan hết trong sữa.

• Di chuyển về vị trí thật đẹp và thưởng thức hoặc sống ảo nếu muốn

Cũng có thể:

• Để cho ly hỗn hợp vừa làm nguội hẳn vào cho vào tủ lạnh, uống mát giải khát mùa hè, cho thêm đá cũng được nhưng vị sẽ nhạt hơn.

• Nên uống 1 cốc sữa tươi có đường với bột nghệ trước khi đi ngủ

Đề xuất của chúng tôi là bạn nên kết hợp Tinh bột nghệ với sữa tươi không đường và mật ong để không bị phát sinh thêm bệnh tiểu đường.

Tham khảo thêm Uống tinh bột nghệ với sữa đặc có nóng không

4. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường có tác dụng gì

Sử dụng tinh bột nghệ với sữa tươi không đường có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa viêm, ngứa và chống oxy hóa hiệu quả, điều trị mụn trứng cá, ngăn ngừa các đốm đen, se khít lỗ chân lông và cho làn da sáng, khỏe mạnh từ bên trong.

Mặt khác, sữa tươi được biết đến với làn da mềm mại, nuôi dưỡng nhờ hàm lượng vitamin A, D, E và 1 phần axit lactic cao, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới.

Hỗn hợp sữa tươi, tinh bột nghệ đã được nhiều người áp dụng và đã hỗ trợ rất tốt trong việc giúp da tự động lên tông mà không tốn bất kỳ nỗ lực nào. Thậm chí, nhiều chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên uống 1 cốc sữa tươi trộn tinh bột nghệ mỗi ngày vì nó tốt hơn nhiều so với dùng mỹ phẩm chiết xuất công nghiệp chứa nhiều hóa chất.

5. Uống tinh bột nghệ với sữa bột được không

Được bạn nhé ! Cũng giống như sữa tươi, chỉ cần có nguồn rõ ràng và không được pha trộn tạp chất, việc kết hợp sữa bột với tinh bột nghệ vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, lựa chọn hỗn hợp nào tùy thuộc vào sở thích của bạn.

Cách làm thì đơn giản lắm, bạn chuẩn bị nước ấm khoảng 250ml cho sữa bột vào khuấy đều sau đó lấy 2 muỗng cafe tinh bột nghệ cho vào ly và tiếp tục khuấy hòa tan sau đó thưởng thức.

6. Cách dùng tinh bột nghệ với sữa chua

Khi làm tinh bột nghệ với sữa chua, điều đầu tiên cần lưu ý là mua sữa chua hoặc sữa không đường. Bởi vì sữa không đường sẽ chứa nhiều vi khuẩn có lợi hơn, trong khi với sữa có đường, những vi khuẩn tốt này sẽ không tăng nhanh sau khi sử dụng.

Bạn chuẩn bị đồ uống theo công thức sau:

• Cho 2 muỗng canh tinh bột nghệ vào ly

• Thêm 1 thìa sữa chua / sữa tươi

• Cho khoảng 200-250ml để đủ uống

• Khuấy hỗn hợp và thưởng thức

Khi uống hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa chua cần chú ý đúng liều lượng, không nên cho quá nhiều bột nghệ hoặc quá ít, cho ít thì không hiệu quả, cho quá nhiều sẽ chỉ khiến bạn khó chịu, buồn nôn, chóng mặt.

Tham khảo thêm Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ

7. Uống sữa với tinh bột nghệ trước khi đi ngủ

Có, chắc chắn rồi, nên uống tinh bột nghệ kết hợp với một ly sữa ấm trước khi đi ngủ, đây là một hợp chất tốt cho sức khỏe, được sử dụng 30 phút trước khi đi ngủ, không nên dùng sữa lạnh sẽ dễ bị đau bụng.

Curcumin chứa nghệ, giúp giảm viêm, giảm mệt mỏi, giảm lượng đường trong máu, giúp gan giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, tất cả đều giúp bạn ngủ nhanh hơn, ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Lưu ý: Nên uống bột nghệ nguyên chất, không nên uống bột nghệ hay nước ép nghệ nhé.