tunnetaidot
Alla on linkkejä erilaisiin hyväksymis- ja tunnetaitoharjoituksiin. Tunnetaitoharjoitukset auttavat sekä lasta että aikuista tunteiden säätelyssä, ahdistuksen lieventämisessä ja kehon ja mielen rauhoittamisessa. Erilaisia harjoituksia kannattaa kokeilla ja tunnustella, voisiko niistä saada apua haastaviin tunteisiin ja tilanteisiin.
Lapsille ja nuorille sopivia harjoituksia rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon sekä mielenterveystaitojen harjoittamiseen.
Oivan aikuisille suunnatut harjoitukset kehittävät mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja sekä auttavat kohti itselle tärkeitä asioita elämässä.
Tulostettavia materiaaleja lasten tunnetaidoista