Dix ans d’expérience comme éducatrice spécialisée auprès de personnes vulnérables (femmes victimes de violences conjugales ou personnes en situation de grande précarité) m’ont permis de développer une grande capacité d’adaptation et de soutien, même dans les situations les plus délicates.
Ma formation de coach professionnelle et mon expérience dans les bilans de compétence m’ont apporté des outils pour clarifier vos objectifs, identifier vos ressources et accompagner le changement de manière concrète.
Mon approche
En tant que psychologue clinicienne, j’adopte une approche intégrative, adaptée à la singularité de chaque personne :
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : pour explorer les schémas de pensée, les croyances et certains comportements anxieux ou phobiques.
Cohérence cardiaque : pour gérer le stress et les émotions selon vos besoins.
Approche centrée sur la personne (Carl Rogers) : où l’empathie, l’authenticité et l’acceptation inconditionnelle sont au cœur de la relation.
EMDR : je me forme actuellement à cette méthode, qui viendra enrichir mes outils d’accompagnement.
Chaque outil est choisi en fonction de ce qui peut vous être le plus utile et vous aider à avancer à votre rythme.