大雄對心理學的視野

https://sites.google.com/view/psy-vision

• 大雄將心理學的各項研究成果串連起來的核心架構，有助自己心理學的學習和理論的解釋之用。

• 大雄的觀點：

  • 心理功能是最後演化出來的生存能力，它不僅詮釋身心變化，以便讓我們知覺，同時也參與身心的變化。

  • 如同從微生物到人類的演化，生存能力也是一級一級的演化出來，堆疊在先前演化的基礎之上。

  • 我取用最原始的腸腦（迷走、內分泌）、腦幹（自律、內分泌）、邊緣系統（杏仁核、海馬迴）、早期皮質腦-腹側前額葉（腦島insular）、皮質腦-腹側前額葉(+DMN，負責人際和預警）、皮質腦-外側前額葉（知覺形成、思考、抑止情緒）的角度來解釋心理學理論和研究。

  • 整合觀點的探討論文

    • 把情緒障礙（尤其是憂鬱症）視為涉及中樞神經系統、周圍神經系統以及所有影響中樞神經系統的身心失調，可能比較正確。

    • https://pansci.asia/archives/354848

    • 音樂治療的過程，可增強聽覺區附近、額葉、邊緣系統三者的連結，因而增強社交能力、共享式注意力、語言能力等。

      • https://pansci.asia/archives/353284

    • 《全腦人生》作者吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor）擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分，她根據心理學和神經解剖學，用擬人化的方式，將大腦區分為四個人格區域：

      • 　一號人格（左腦的規律思考區）

      • 　二號人格（左腦的負向情緒區）

      • 　三號人格（右腦的樂天情懷區）

      • 　四號人格（右腦的開闊思維區）

      • https://pansci.asia/archives/354139

• 腸腦（迷走、內分泌）

• 腦幹（自律、內分泌）

  • 壓力會讓去甲腎上腺素自腦幹釋放至杏仁核、伏隔核、前額葉皮質等處，而焦慮症也會出現去甲腎上腺素興奮系統的慢性過剩反應（Feder et al., 2009）

  • https://www.thenewslens.com/article/134443/fullpage

  • 情緒整合了「腦幹」的變化情況的證明

    • 空虛、寂寞、真的會覺得冷？體溫調節與憂鬱症的關聯──《做個有溫度的人》

    • 把情緒障礙（尤其是憂鬱症）視為涉及中樞神經系統、周圍神經系統以及所有影響中樞神經系統的身心失調，可能比較正確。

    • https://pansci.asia/archives/354848

• 邊緣系統（杏仁核、海馬迴）

• 腦島本身接受軀體生理狀態的資訊

• 早期皮質腦-腹側前額葉-腦島insular

  • 整合內感受（內臟與皮膚感受器的信號）提供邊緣系統情緒初反應，以及外側前額葉形成精緻情緒感受與相對因應。

    • 軀體組織與器官狀態的各種資訊通過不同的脊髓通路，到達腦幹，再經過後腦島，然後到達高級腦區。

    • 觸覺和軀體對位置的感覺則在其他的腦區。

    • 饑餓和渴求，驅使人去拿取更多的三明治、香煙或者可卡因。

    • 人類的"腦島"在加工未發生的事件時十分重要。當你決定是在寒冷的一天出去，你的軀體在你接觸冷天氣之前就做好了準備，比如血壓升高以提高新陳代謝。你的腦島告訴你外面的冷天會是什麼感覺。

  • 社會情緒的源泉

    • 道德感（噁心、驕傲、羞恥、內疚和補償）、共情

    • 遭受社會性忽略被冷場時、看別人欺騙並決定懲罰別人時

  • 論文

    • https://journal.psych.ac.cn/xlkxjz/CN/article/downloadArticleFile.do?attachType=PDF&id=5524

    • https://zhuanlan.zhihu.com/p/69173442

• 皮質腦-腹側前額葉(+DMN，負責人際和預警）

  • 危機預測

    • 默認模式網絡（default mode network, DMN）的腦神經系統所構成。這一套網絡，主要包含兩個腦區，一個是內側前額葉皮質（medial Prefrontal Cortex, mPFC），另一個則是後扣帶回皮質（posterior cingulate cortex, PCC），這兩個腦區之間有著強烈的連結，並且獨立於大腦當中的其他網絡[2]。

    • https://pansci.asia/archives/105578

    • 建構過程是以預測的方式進行。科學家現在相當確定，大腦在光波、化學物質與其他感覺資訊觸動大腦之前，其實就已經開始感受到周遭世界的時刻變化。

    • https://www.thenewslens.com/article/151606

    • 
      

    • 腹內側前額葉皮質

    • 「感恩」與「奉獻」似乎在大腦中共享某一個途徑，而在 2017 年，美國俄勒岡大學 (University of Oregon) 神經科學家卡恩絲 (Christina Karns) 與研究團隊的實驗[3]更進一步證實這個論點。

    • https://pansci.asia/archives/204288

  • 提昇抗壓

    • 社會支持可以免除壓力對大腦神經新生的破壞；心理控制感甚至能讓壓力反過來增加神經新生。這當然不表示壓力無關緊要、或者歌頌壓力，而是在解釋「腦」如何在壓力四伏的演化長河與個體生命歷程中前行。

    • https://humanityisland.nccu.edu.tw/lung_-yu/

• 皮質腦-外側前額葉（知覺形成、思考、抑止情緒）

  • 額葉對杏仁核及伏隔核的控制，便能夠進行情感的調控。（Ochsner et al., 2004）

    • https://www.thenewslens.com/article/134443/fullpage

    • 行為學派的系統減敏法；和唐道德催眠大師修訂後的SE滴定法、時間線療法

    • http://www.shinpu.org/files/common_unit/4b1c753a-c6a1-4038-8ab5-a73ec3a77b7a/doc/The%20Emotional%20Life%20of%20Your%20Brain%20%20%20Chapter%203&4.pdf

  • 提昇抗壓

    • 社會支持可以免除壓力對大腦神經新生的破壞；心理控制感甚至能讓壓力反過來增加神經新生。這當然不表示壓力無關緊要、或者歌頌壓力，而是在解釋「腦」如何在壓力四伏的演化長河與個體生命歷程中前行。

    • https://humanityisland.nccu.edu.tw/lung_-yu/

  • 前額葉的加工能力

    • 用三幅圖前後的認知比較實驗

    • 大腦從過去經驗中的零碎片段組成記憶，超越了你眼前的視覺資訊並賦予其意義。在這個過程中，大腦確實改變了自身神經元的活化情況。你可能從未見過的東西，現在映入你眼簾中。那些點線並沒有改變，而是你改變了。

    • https://www.thenewslens.com/article/151606