Dott.ssa Eliana Sbardella - Psicologa clinica, Psicoterapeuta

Sono una psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo comportamentale e da diversi anni mi occupo di aiutare le persone a sentirsi meglio e a superare alcuni momenti della propria vita.

Dopo aver conseguito la laurea triennale in psicologia dei processi cognitivi, nel 2014 ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia della salute, clinica e di comunità e sono iscritta all’Albo degli Psicologi del Lazio dal 2017.

Successivamente alla laurea, ho intrapreso ulteriori percorsi di perfezionamento tra cui quello nell'ambito dei disturbi dell'apprendimento, dello spettro autistico e la specializzazione in psicoterapia. Ho acquisito esperienza in diversi ambiti tra cui quello ospedaliero, nell’ambito della neuropsicologia e del sostegno psicologico, e quello della psicologia scolastica. Ad oggi lavoro presso il mio studio a Spinaceto (Eur), in cui mi dedico principalmente alla psicoterapia, con adulti e bambini/adolescenti, e collaboro con un centro in cui mi occupo di riabilitazione e psicoterapia per l'età evolutiva.

Per quanto mi riguarda, io vivo questo lavoro con passione, infatti avevo chiaro di volere intraprendere questa professione fin da quando ero molto piccola e questo percorso di studio e crescita personale, mi ha aiutato a superare diversi momenti difficili della mia vita.

Curiosità e interesse per il funzionamento della mente, si sono uniti alla mia propensione alla relazione d’aiuto e questo mi ha portato a scegliere un lavoro che mi appassiona e a cui mi dedico con tutta me stessa.

La mia terapia segue un approccio cognitivo-comportamentale integrato alle nuove tecniche più recenti, ed è orientato al raggiungimento degli obiettivi personali in tempi brevi.

In particolare, sono esperta in tecniche cognitive di terza generazione basate sulla mindfulness. Ho conseguito diverse specializzazioni nell’ambito della mindfulness e nelle tecniche di gestione dello stress e rilassamento. Utilizzo infatti queste tecniche all’interno delle mie terapie, scegliendo quella più adeguata in base al paziente che ho di fronte.

Integrando appunto alcune tecniche come la meditazione e la mindfulness, è possibile tornare a vivere le situazioni di vita in maniera più serena, senza lasciare che le paure, l’ansia o altre emozioni spiacevoli ti sovrastino.

Posso aiutarti a ritrovare un corretto approccio ai problemi e alla vita e guidarti nell’imparare a gestire gli stati emotivi problematici che ti creano situazioni di sofferenza.

Secondo la terapia cognitivo-comportamentale, pensieri, emozioni e comportamento sono interconnessi, e andando a capire in che modo sono dipendenti tra loro, è possibile andare a lavorare su di essi. Attraverso questo approccio terapeutico, si risolvono in maniera efficace molte problematiche legate all’ansia, come ansia generalizzata, ansia sociale, fobie specifiche e attacchi di panico, così come anche altri tipi di problematiche legate a disturbi dell’umore, difficoltà relazionali, disturbi stress correlati e disagio emotivo in generale.

tel: 3205732618

email: sbardellaeliana@gmail.com