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TIEMPOS DE PANDEMIA

Como actuar con los niños en estos tiempo de confinamiento .

¿QUÉ EXPLICARLES SOBRE EL CORONAVIRUS?

• No esperar a que pregunten para hablarlo con ellos/as.

• Corregir información errónea o mal interpretada.

• Ser sinceros en cuanto a que se trata de un virus peligroso porque se contagia con facilidad, y por lo tanto debemos protegernos de él.

• Informar sobre los síntomas más frecuentes: fiebre, tos y sensación de falta de aire.

• Informar que la mayoría de los casos se recuperan, pero los mayores son los que más deben cuidarse de este virus.

• Dar seguridad y confianza informándoles de que hay muchos profesionales sanitarios para curar, entender el virus, reducir sus riesgos y encontrar una vacuna.

¿CÓMO EXPLICÁRSELO A NIÑOS Y NIÑAS?

• No ignorar sus miedos o dudas.

• Utilizar un lenguaje adaptado a su edad del menor y a sus conocimientos.

• Entender que si no se lo explicamos bien recurrirán a argumentos fantasiosos para compensar la falta de información.

• Hablar con frecuencia sobre el tema pero sin saturarles con demasiada información. Normalizar que se hable sobre ello sin que sea un tema tabú.

• Promover espacios de encuentro para la comunicación con ellos donde se sientan seguros y tranquilos para expresar, escuchar y preguntar

• Evitar hacer referencia a las personas que están muy enfermas o han fallecido

• Ser honestos y evitar largas explicaciones, respondiendo a sus dudas o miedos que puedan tener.

• Transmitir que pueden expresar sus dudas y confiar en nosotros.

• Si no tenemos todas las respuestas, ser sinceros, quizás podamos buscar respuestas juntos.

DARLES EL SUPER-PODER PARA PROTEGERSE

• Lavarse las manos con jabón “mientras inventamos una canción sobre el virus, decimos una tabla de multiplicar o contamos de 20 hasta 0 al revés, frotando con fuerza, en la superficie y los lados.

• Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable que tiramos a la basura “como si fuera una llave mágica de kárate para protegernos frente a los virus malos”.

• Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca “como un juego en el que pierde un punto quien lo haga”.

• Evitar el contacto físico con otros niños o u otras personas, aunque me apetezca mucho jugar o tocar a la otra persona. Esto será solo por un tiempo corto, podremos volver a abrazar o tocar a mis amigos muy pronto.

• Saber que puede contar con un adulto si no se encuentra bien físicamente o hay algo que le preocupe.

• Mostrar cuidado en cómo nos relacionamos con otras personas, evitando las conductas de rechazo o discriminación. Nuestro temor puede hacer que nos comportemos de forma inadecuada, rechazando o discriminando a ciertas personas.

RECOMENDACIONES PARA PADRES

Seguir las recomendaciones anteriores, y además:

• Lo más importante es mantener la calma, y saber manejar el estrés

• Vigilar nuestras conversaciones con otros adultos, o de otros adultos, los niños y niñas nos escuchan y perciben nuestro miedo.

• No alarmarse ni estimular al miedo. Ser realista, la inmensa mayoría de las personas se están curando.

• Protegerles de toda la información que pueda puede ocasionarles malestar y preocupación porque pueden no interpretar bien la información. Tener en cuenta que la información en las redes sociales suele ser superficial, incompleta o errónea.

• Evitar que naveguen solos por internet buscando información no adecuada sobre el Covid 19.

• Dar seguridad sobre el estado de salud de los adultos de su entorno, como por ejemplo los abuelos, informarles que saben protegerse y cuidarse. Si suelen ver a otros familiares con frecuencia y debido al virus han disminuido las visitas promover contactos virtuales.

NO VAN AL COLEGIO

Durante el período del tiempo que los menores estarán sin acudir al centro educativo, actividades extraescolares u otras actividades, es importante planificarse con antelación e informarles sobre ello.

Algunas recomendaciones:

• Mantener los horarios y hábitos familiares habituales, evitando que esta situación altere el orden, estructura y seguridad que dan las rutinas.

• Promover tiempo para el juego libre, deporte, movimiento corporal, incluso dejar tiempo para el aburrimiento.

• Procurar un hábito de horarios, tareas y responsabilidad en base a su edad, dedicando un tiempo diario a la lectura, tareas o estimulación intelectual.

• Diferenciar entre los horarios y rutinas de un día entre semana de los del fin de semana.

• Buscar la mejor forma de conciliar la vida laboral y familiar organizando los horarios con el otro progenitor, familiares, u otros apoyos, si los hubiera.

• Aprovechar esta situación para pasar más tiempo de disfrute y ocio en familia, algo tan necesario y escaso habitualmente.