Ofrezco terapia tanto presencial como virtual para poder brindar a mis pacientes la mayor comodidad y flexibilidad posible. 

La terapia presencial se realiza en un consultorio y consiste en sesiones cara a cara conmigo. La terapia virtual, por otro lado, se realiza a través de videollamadas y permite a mis pacientes asistir a sesiones desde la comodidad de su hogar o cualquier otro lugar donde se sientan cómodos.

Ambas modalidades son efectivas y pueden adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente. 

1- Factor tiempo: Es a corto plazo enfocándose en el presente.

2- Centrada en objetivos: Está centrada en los objetivos del paciente. Orientada hacia la resolución de problemas. Se pone el foco en los pensamientos negativos y así regular las emociones, mejorando también los comportamientos.

3- Psicoeducación: Es educativa, busca generar herramientas de autorregulación previniendo recaídas.

4- Terapia basada en la evidencia: Está científicamente demostrado que la TCC es la más eficaz a la hora de tratar problemáticas como: ansiedad, estrés, depresión, ataques de pánico, etc. 

La Salud Mental es tan importante como la Salud Física. Si sentís malestar o preocupación durante un tiempo prolongado y esto afecta tu calidad de vida, no dudes en buscar ayuda. 

También es importante buscar apoyo si necesitás hacer cambios en tu vida pero no sabes por dónde empezar o cómo lograrlo.

La Terapia Cognitivo-Conductual ofrece muchos beneficios y en la consulta podemos explorarlos juntos. Estoy para ayudarte a encontrar soluciones y apoyarte en el proceso de mejora de tu salud mental.