Psicóloga Gleice

O que é a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de tratamento que busca ajudar as pessoas a entenderem e lidarem melhor com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Nela a psicóloga cria um espaço seguro e acolhedor onde você pode expressar suas preocupações, desafios e sentimentos sem julgamentos.

A psicoterapia não se limita apenas ao tratamento de doenças mentais. Ela também pode ser útil para quem busca autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida, superar dificuldades emocionais ou apenas entender melhor o próprio comportamento. Em um processo terapêutico, você pode aprender a lidar com ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos difíceis, traumas, entre outros desafios emocionais.

Durante as sessões, a psicoterapeuta utiliza de abordagem e técnicas psicológicas para ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar prejudicando o bem-estar emocional da pessoa. Na minha abordagem essas técnicas são baseadas na psicologia junguiana.

A psicoterapia é um caminho de transformação pessoal. Ao longo do processo, o paciente tem a oportunidade de se entender melhor, mudar padrões de pensamento negativos e desenvolver habilidades para enfrentar situações desafiadoras com mais equilíbrio e saúde emocional.

Aqui trabalho com a psicoterapia individual, a qual tem duração de 40 a 50 minutos, e a frequência das sessões pode variar conforme as necessidades de cada pessoa. Importante ressaltar que a psicoterapia é confidencial, ou seja, tudo o que é falado nas sessões permanece no consultório.

Se você está passando por um momento difícil, se sente sobrecarregado(a) ou simplesmente deseja se conhecer melhor, a psicoterapia pode ser uma excelente ferramenta para ajudá-lo(a) a alcançar uma vida emocional mais saudável e equilibrada