Psicóloga comportamental Jacqueline Asse
CRP 08/10951
Atendimento online no Brasil todo.
Atendimento presencial na cidade de Umuarama.
Atendimento adolescente e adulto.
Avaliação psicológica.
20 anos de experiência profissional.
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O atendimento psicológico é um espaço de escuta, acolhimento e orientação, voltado ao cuidado da saúde emocional.
Atendo adolescentes e adultos do Brasil todo na abordagem Comportamental e Terapias Contextuais.
Para tirar dúvidas, entender como funciona o processo de psicoterapia ou agendar horário, entre em contato comigo!
Contato: 44-999170227 ou e-mail: jacquefa@hotmail.com
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🌿 O que é Terapia Comportamental?
A Terapia Comportamental é uma abordagem da psicologia que tem como objetivo ajudar a pessoa a compreender e modificar comportamentos que causam sofrimento, prejuízos emocionais ou dificuldades na vida pessoal, profissional e nos relacionamentos.
Ela parte do princípio de que muitos dos nossos comportamentos são aprendidos ao longo da vida, por meio das experiências, do ambiente e das relações. Da mesma forma que aprendemos, também podemos reaprender novas formas mais saudáveis de agir, pensar e lidar com as emoções.
Durante o processo terapêutico, o psicólogo ajuda o paciente a identificar padrões de comportamento, gatilhos emocionais e situações que mantêm determinadas dificuldades, como ansiedade, estresse, insegurança, procrastinação, dificuldades de relacionamento, entre outras.
A terapia é prática, focada em objetivos e no desenvolvimento de habilidades, como:
✔️ Autoconhecimento
✔️ Regulação emocional
✔️ Comunicação assertiva
✔️ Resolução de problemas
✔️ Mudança de hábitos
Com estratégias e exercícios personalizados, o paciente aprende a construir respostas mais saudáveis diante dos desafios do dia a dia, promovendo mais equilíbrio emocional, qualidade de vida e bem-estar.
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