A leveza de viver começa com o simples ato de ser compassivo consigo mesmo. Permita-se evoluir através da terapia.
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Bem-vindo ao meu espaço de cuidado e transformação emocional!
Bem-vindo ao meu espaço de cuidado e transformação emocional!
Sou Bruna Pinheiro Inacio, Psicóloga (CRP 12/21718), especialista em Avaliação Psicológica e Terapia do Esquema. Atuo com um enfoque acolhedor, ajudando meus pacientes a ressignificarem suas histórias e a desenvolverem autoestima e auto compaixão saudáveis. Ofereço atendimento empático e personalizado, sempre focado no bem-estar e no crescimento emocional de cada pessoa que confia sua história a mim. Atendo exclusivamente online, proporcionando flexibilidade e conforto no ambiente virtual.
Missão
Promover a saúde mental e o bem-estar, ajudando as pessoas a superar desafios e viver uma vida mais plena.
Visão
Visão
Ser referência em psicologia, oferecendo apoio e orientação de qualidade a todos que precisarem.
Valores
Valores
Empatia, Respeito, Compaixão, Ética, Profissionalismo, Sabedoria, Humildade, Disciplina e Justiça.
Como saber se você precisa de um psicólogo?
Você se sente constantemente sobrecarregado pelo estresse e ansiedade?
Você se sente constantemente sobrecarregado pelo estresse e ansiedade?
Conflitos emocionais estão afetando suas relações pessoais e profissionais?
Conflitos emocionais estão afetando suas relações pessoais e profissionais?
Você enfrenta dificuldades para lidar com traumas do passado?
Você enfrenta dificuldades para lidar com traumas do passado?
A tristeza e a melancolia são constantes em sua vida?
A tristeza e a melancolia são constantes em sua vida?
Você está enfrentando mudanças significativas e precisa de apoio?
Você está enfrentando mudanças significativas e precisa de apoio?
Sente-se perdido ou sem esperança constantemente em sua jornada?
Sente-se perdido ou sem esperança constantemente em sua jornada?
O que é Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica integrativa que trata uma ampla gama de questões emocionais e comportamentais, com um foco especial nos padrões profundos e persistentes, chamados de "esquemas", que se formam na infância ou adolescência e influenciam o modo como a pessoa pensa, sente e age ao longo da vida. Esses esquemas são ativados por eventos ou situações que desencadeiam respostas emocionais intensas ou comportamentos automáticos. A terapia visa identificar, entender e modificar esses esquemas para promover uma vida mais equilibrada.
A Terapia do Esquema é eficaz para tratar:
Transtornos de personalidade: Como transtorno de personalidade borderline, narcisista, evitativa, entre outros.
Depressão crônica: Quando os sintomas de depressão persistem por longos períodos e parecem resistentes a outras formas de terapia.
Transtornos de ansiedade: Incluindo fobias, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), e transtorno de pânico.
Traumas e abusos: Ajudando a ressignificar traumas de infância ou eventos traumáticos que deixaram marcas profundas.
Relacionamentos disfuncionais: Problemas recorrentes em relações amorosas, familiares ou interpessoais.
Autoestima baixa: Trabalhando esquemas relacionados à sensação de inadequação, fracasso ou inferioridade.
Vícios emocionais ou comportamentais: Como padrões compulsivos ou autodestrutivos que são difíceis de mudar.
Problemas de controle de raiva: Para pessoas que têm dificuldade em gerenciar emoções intensas, especialmente a raiva.
Dificuldades emocionais relacionadas ao luto ou perda: Ajudando a superar perdas e ressignificar o luto.
Atendimento Online
O atendimento online oferece a flexibilidade necessária para cuidar da sua saúde mental, independentemente de onde você esteja. A terapia online adapta-se à sua rotina, permitindo que você tenha acesso ao suporte psicológico sem precisar sair de casa.
Atendimento Online
O atendimento online oferece a flexibilidade necessária para cuidar da sua saúde mental, independentemente de onde você esteja. A terapia online adapta-se à sua rotina, permitindo que você tenha acesso ao suporte psicológico sem precisar sair de casa.
Benefícios:
Acessibilidade: Ideal para quem tem uma agenda apertada ou reside longe do consultório.
Conforto: Atenda-se no conforto de sua casa, num ambiente familiar e seguro.
Flexibilidade: Maior liberdade na escolha de horários, facilitando a conciliação com outras atividades.
Continuidade: Possibilidade de manter o acompanhamento terapêutico em viagens ou mudanças de cidade.
Confidencialidade: Atendimento realizado em plataformas seguras, garantindo a privacidade e a proteção das informações.
Se você está buscando apoio para enfrentar dificuldades emocionais, superar medos ou simplesmente deseja entender-se melhor, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos construir um caminho de autoconhecimento e transformação.
Perguntas Frequentes (FAQ)
O que é Terapia do Esquema?
O que é Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que visa identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamentos, emoções e comportamentos formados na infância e reforçados ao longo da vida. Esses padrões, chamados de "esquemas", podem influenciar negativamente a forma como a pessoa lida com os desafios. A terapia busca ressignificar esses esquemas e promover um equilíbrio emocional saudável.
Em que casos a Terapia do Esquema é recomendada?
Em que casos a Terapia do Esquema é recomendada?
A Terapia do Esquema é recomendada para quem enfrenta padrões persistentes de comportamento que afetam relacionamentos, autoestima e emoções. Ela é especialmente útil para tratar transtornos de personalidade, depressão crônica, ansiedade, traumas, dificuldades em relacionamentos e baixa autoestima.
Como funciona o atendimento psicológico online?
Como funciona o atendimento psicológico online?
O atendimento psicológico online ocorre por meio de videochamadas, em plataformas seguras e confidenciais. Essa modalidade oferece flexibilidade, permitindo que você receba suporte emocional no conforto do seu lar ou em qualquer local que preferir. É uma opção prática para quem tem uma rotina agitada ou prefere não se deslocar para um consultório.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim, estudos indicam que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente quando realizada em um ambiente adequado e seguro. A principal diferença é o formato, mas o acolhimento, a abordagem e as técnicas utilizadas são as mesmas, proporcionando resultados igualmente satisfatórios.
Quanto tempo dura cada sessão?
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão de psicoterapia tem, em média, 50 minutos. Esse tempo é suficiente para abordar as questões mais urgentes e estabelecer um plano de cuidado contínuo.
Qual a diferença entre Terapia do Esquema e outras abordagens, como a TCC?
Qual a diferença entre Terapia do Esquema e outras abordagens, como a TCC?
A Terapia do Esquema vai além da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tradicional, abordando questões emocionais mais profundas e padrões que se formaram na infância. Enquanto a TCC foca em identificar e mudar pensamentos e comportamentos no presente, a Terapia do Esquema busca a raiz desses padrões, proporcionando uma transformação mais profunda e duradoura.
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