Psicóloga Lilia Cabello

Terapia cognitivo-conductual online para adultos jóvenes, en México y en el extranjero

Aprende herramientas para manejar lo que hoy te abruma y reconectar contigo

¿Te identificas con algunas de estas experiencias?

¿Notas que la ansiedad te impide fluir, descansar o disfrutar de las cosas que antes te gustaban?

¿Te resulta difícil dormir o relajarte, aunque lo necesites?

¿Te cuesta reconocer o expresar lo que realmente sientes, y eso te genera bloqueos en tu vida diaria?

¿Has atravesado una ruptura, un cambio importante o la experiencia de vivir lejos de casa en otra cultura?

¿Sientes que tus emociones y tu cuerpo te sobrepasan, afectando tu bienestar y tus relaciones?

¿Hay temporadas en las que no te sientes como tú?

🌸 Si alguna de estas preguntas resuena contigo, aquí encontrarás un espacio seguro para entender lo que estás viviendo y recuperar tu bienestar

Sobre mí

Soy Lilia, psicóloga con enfoque cognitivo-conductual (TCC). Acompaño a adultos jóvenes con ansiedad, dificultad para manejar sus emociones, poner límites o tomar decisiones, y problemas de sueño o de alimentación.

Trabajo con técnicas respaldadas por investigación y con recursos sencillos, como películas o libros, que te ayudan a reflexionar y avanzar entre sesiones.

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Formación

Título profesional. Cédula: 14334930
Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. Título en trámite
Servicio Social en Hospitales TecSalud
Certificado en Psicología Clínica de la Salud
Certificado en Psicología Positiva
Certificación Internacional en TCC – Beck Institute

Colaboración en el artículo “Mindfulness en la era digital ” en El Revistazo

Formación complementaria

Certificación en Trastornos de la Conducta Alimentaria – Universidad de Oxford
Diplomado en Trastornos Mentales
Diplomado en Trastornos de la Personalidad
Curso de Trastornos del Sueño-Vigilia
Curso QPR Suicide Prevention
Curso No me siento como yo misma (Comprendiendo el impacto de las hormonas en la salud mental de las mujeres)
Constancia Foro Internacional Felicidad 360.
Curso Bases Neurológicas de los Trastornos de Ansiedad y Estado del Ánimo