Perder peso de forma saudável-Revelado-2019 CLARIANE GODOY

Como perder peso sem sofrimento?CLARIANE GODOY

O Projeto Emagrecer funciona?

Projeto Emagrecer:

Simples Método passo a passo que vai acelerar seu emagrecimento,eliminar as impurezas do seu corpo aumentar sua energia e melhorar sua saúde.

Clariane Godoy

Como emagrecer de forma saudável sem passar fome,sem ficar fazendo essas dietas da moda e sem fazer exercícios físicos?Nutricionista Clariane Godoy Revela!

Clariane Godoy é Nutricionista e Coach, e com seu método, revelado através do Projeto Emagrecer, ajudou milhares de mulherescomuns como você a emagrecerem definitivamente, sem dietas mirabolantes e sem terem que se matar na academia. Seu método se baseia em TRÊS PILARES FUNDAMENTAIS: 1. reprogramação da mente, 2. desconstrução das crenças limitantes e 3. redescoberta da poderosa que existe dentro de você.

Você terá mais saúde,Beleza e Energia.

E o melhor...Tudo isso vai acontecer:

  • Sem precisar se acabar com horas na academia
  • Sem ter que passar fome ou fazer as dietas da moda
  • Sem ter que usar aparelhos de ginásticas caríssimos

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aLUNAS DO PROJETO TERÃO ACESSO:

:

➡ Guia Alimentar Completo.

➡ 4 Bônus Exclusivos

1- E-book Receitas de Pratos Salgados.

2-E-book de Receitas com Doces e Lanches.

3- E-book de Sucos Detox.

4-E-book de receitas de caldos detox.

➡Grupo secreto e vitalício no Facebook,onde as alunas terão acesso a lives,dicas e todo suporte nutricional.

➡Conteúdo exclusivo durante 15 dias no grupo do Whatsapp (Apenas para receber conteúdo.

FORAM ABERTAS NOVAS VAGAS!

Obrigada por acessar o nosso site.Estamos disponibilizando este E-book de receitas com chás emagrecedores e suas funções na lida com o emagrecimento feminino.Baixe o E-book de forma gratuita e leia onde estiver e quando quiser em seu celular,tablet ou computador.

Nutricionista Clariane Godoy E-book de receitas chás emagrecedores .

Nesse E-book gratuito foram selecionadas apenas receitas de chás emagrecedores que realmente auxiliam no processo de emagrecimento.

Quando você pesquisa na internet Chá para emagrecer,aparecem milhares e milhares de receitas,porém tomem muito cuidado,pois nem todas as receitas encontradas são confiáveis e muitas delas podem acabar prejudicando a sua saúde.

Foi pensando nisso que a Nutricionista Clariane Godoy,resolveu criar este E-book totalmente gratuito para vocês.Faça o download em seu celular,tablet ou computador.

Este E-book você pode ler quando quiser,alem de poder compartilhar as receitas com amigas e familiares que você tem certeza que vão amar.

Ansiedade engorda?

Sim!

A ansiedade pode engordar porque provoca alterações na produção de hormônios, diminui a motivação para se ter um estilo de vida saudável e causa episódios de compulsão alimentar, em que o indivíduo acaba comendo grandes quantidades de alimentos na tentativa de melhorar o humor e reduzir a ansiedade .

A ansiedade causa alterações hormonais.

A ansiedade causa um aumento na produção do hormônio cortisol, que também é conhecido como hormônio do estresse, e que tem como efeito estimular a produção de gordura no organismo.

Isso acontece porque, em situações de estresse, o corpo tende a produzir mais reservas de energia na forma de gordura para que o organismo tenha uma boa reserva calórica que possa ser utilizada em casos de crise alimentar ou momentos de luta.

Como combater a ansiedade?

Para reduzir a ansiedade, pode-se utilizar estratégias simples como caminhar ao ar livre diariamente e fazer atividades de relaxamento, como praticar ioga e meditação. Ter uma boa noite de sono e praticar atividade física regularmente também ajudam a aliviar o estresse e reduzir a produção o excesso de cortisol do organismo.

No entanto, é importante lembrar que alguns casos de ansiedade precisam de acompanhamento médico e psicológico para o seu tratamento, podendo também ser necessário o uso de medicamentos.

Quais os sintomas da Ansiedade?

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Estes sintomas podem surgir tanto em adultos como em crianças, mas a criança pode ter mais dificuldade para explicar o que está sentindo.

Normalmente as pessoas com ansiedade sentem vários destes sintomas ao mesmo tempo, especialmente em momentos importantes ou quando é necessário se expor a outras pessoas, como durante apresentação de trabalhos ou reuniões. No caso das crianças que experienciam ansiedade, por vezes só apresentam um sintoma e não vários como nos adultos, por isso, deve-se consultar o pediatra.

Quais são as causas da Ansiedade?

A ansiedade pode ser provocada por qualquer motivo, pois depende da importância que o individuo dá a uma determinada situação e pode surgir em adultos ou crianças.

Porém, a ansiedade aguda e o estresse são mais comuns em situações, como a insegurança do 1º dia de trabalho, casamento, problemas familiares ou compromissos financeiros, por exemplo, e é importante identificar a causa, para conseguir tratar, para não se tornar ansiedade crônica.


Como posso controlar a Ansiedade?

Para controlar a ansiedade, pode-se tomar remédios indicados pelo médico que ajudam a diminuir alguns dos sintomas, além de usar plantas medicinais que têm efeito calmante e, se necessário, fazer acompanhamento com o psicólogo.

Remédios Naturais:

  • Suco de maracujá, pois possui propriedades calmantes e ansiolíticas;
  • Chá de camomila devido à sua ação calmante;
  • Alface, porque ele ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso.
  • Tomar um banho morno para relaxar o corpo;
  • Receber uma massagem relaxante.

Obrigada por acessar o nosso site!

Volto a reforçar o convite para você conhecer melhor e se Inscrever no Projeto Emagrecer.

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