entrenamiento funcional para el fitness y el deporte

temas


  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN EL FITNESS Y EL DEPORTE
  • Contexto e historia
  • Paradigmas
  • Situación actual
  • Concepto de Entrenamiento funcional
  • Necesidades comunes
  • Funcionalidad
  • Articulación por articulación (Joint by Joint)
  • E. Funcional en los deportes


  • PATRONES DE MOVIMIENTO
  • Clasificación de los patrones a trabajar durante una sesión
  • Locomoción, Globales explosivos, Core, Dominantes de rodilla, Dominantes de cadera, Empuje, Tracción y combinaciones.


  • METODOLOGÍA
  • Metodología de enseñanza, recursos metodológicos para las progresiones
  • Metodología de los saltos
  • Metodología de los básicos: Sentadillas, Despegue, Press Banca, Press militar y Dominadas


  • PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN
  • Progresiones y regresiones
  • Pasos metodológicos para planificar
  • Paso 1: Definir los contenidos a trabajar
  • Paso 2: Como realizar una estructura de sesión
  • Paso 3: Programación de los contenidos en función de la frecuencia semanal
  • Paso 4: Periodización de los contenidos a lo largo del tiempo


  • Duración: 2.25 hs
  • Disertante: Prof. Toti Gizzarelli
  • Incluye (Videoconferencia , diapositivas de la presentación y material complementario)
  • Requisitos: Cuenta de Gmail
  • Medios de pago: Mercadopago, transferencia bancaria (Argentina) . Pay-pal , Westernunion (Exterior).
  • Costo: 1100$ (ARS)

Paga aqui si estas fuera de Argentina (click en el logo)