Agilidad en los deportes de campo y pista

temas


  • INTRODUCCIÓN
  • Por qué entrenar la agilidad
  • importancia en los deportes
  • Concepto y componentes


  • FACTORES FÍSICOS
  • Importancia de la fuerza en los cambios de dirección
  • Tipos de fuerza necesaria para los cambios de dirección
  • Fuerza excéntrica


  • FACTORES ANTROPOMETRICOS
  • Composición corporal, somatotipo y longitud de las palancas


  • COMPONENTES PERCEPTIVO-COGNITIVOS
  • Estímulos, decisión y acción
  • 5 componentes perceptivo cognitivos
  • Ejercicios cerrados vs ejercicios abiertos


  • HABILIDADES DE MOVIMIENTO
  • Clasificación de las habilidades de movimiento
  • Postura
  • Aceleración, shuffle y cross-over : concepto y factores clave


  • METODOLOGÍA
  • Metodología de enseñanza, recursos metodológicos para las progresiones


  • ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
  • Como armar una sesión. Partes y componentes.


  • Duración: 1.30 hs
  • Disertante: Prof. Toti Gizzarelli
  • Incluye (Videoconferencia , diapositivas de la presentación y material complementario)
  • Requisitos: Cuenta de Gmail
  • Medios de pago: Mercadopago, transferencia bancaria (Argentina) . Pay-pal , Westernunion (Exterior).
  • Costo: 1000$ (ARS)

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