太った！と感じたときに、

減量のことばかり気にしていませんか？

体重が5kg減ったとしても、

シルエットがキレイになるかどうかは、

別の問題なのです。

シルエットが乱れてしまう要素はこの３つ。

①背中(肩)の形 ②余分な脂肪 ③垂れたおしり

体重を落としても、

背中(肩)の形が丸いまま、

お尻が垂れたままだと

スタイルアップは叶いません。

また、ガチガチにかたまった背中は、

巻き肩、いかり肩、猫背などの

不良姿勢を招くだけではなく

肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすさ、

目の疲れなどの不調も生みだします。

この状態でダイエットをしても、

代謝が悪く結果を出しにくい、

身体が疲れてしまいストレスがたまる、

正しいフォームで動けず痛みが発生するなど、

挫折しやすい原因がつきまとってしまいます。

無理して減量しなくても、

背中の機能を正常に戻し、

お尻をトレーニングすれば

体質改善やシルエット変身は叶います！

歳を重ねても美しく健康に過ごせる

身体を手に入れましょう！

平日　　9:00〜17:00

土曜日　8:30〜12:00

日祝　　お休み

駐車場なし（お近くのコインパーキングをご利用下さい。）

駐輪場あり

心と身体を健やかに

HPをご覧いただき、ありがとうございます。

私が運営している“ 美背中・美尻になるためのトレーニングサロン PONO IT. ”には、丸くなった肩や背中、垂れたお尻を変えたい！と願う方がほぼ毎日来られます。

背中や肩がスッキリして周りの人に「痩せたね！」と言われたり、トップスの服のサイズが変わったり、「変われて嬉しい」エピソードを沢山教えていただきます。

また、背中のシルエットがコンプレックスになっている方は、頭痛や肩こり、腰痛、自律神経異常などのお悩みを抱えている事が多いですが、トレーニングを進める中で、お悩みが解決し「腰痛がなくなった、薬を飲まなくて良くなった」という方も続出！

そして30代後半〜の女性なら誰しもが感じる、お尻の垂れがなくなり「お尻の境界線ができてる！隠さなくてよくなった！スキニーを履ける！」というお声を聞いて心の中でガッツポーズしています。

私自身、産後は体型コンプレックスで、すれ違う“キレイなお母さん”を見ては比べて自信をなくしていましたが、子ども達とできるだけ長く凛としたキレイな姿で一緒に遊べる身体でいたい！と思ったことがきっかけで、トレーニングや研究を始めました。

家事、仕事、中には育児で忙しい女性の一人でも多くの方が「ずっと健康で美しく人生を楽しめるように」という願いを込めて、活動を続けて参ります。

背中とお尻の専門家　原崎まな

● 対面トレーニング

お一人お一人のお身体の状態や過去の運動歴、お悩みに合わせてメニューをお作りいたします。（1回60分）

・パーソナルトレーニングおまかせコース

・姿勢改善コース

・美背中コース

・月イチコース

・痩せ型さん向け体力づくりコース　など

● 機能改善カラダほぐし＆ストレッチ

筋トレはちょっとハードルが高い、、。

でも健康維持、美容、姿勢、不調予防、運動習慣、ストレス発散、血流促進、体力づくりや将来のために、身体は動かしたい！という方にオススメです。

体内の巡りが整うことで、心と身体のケアにも◎（1回60分）

● 集中プログラム

［ 美尻矯正×ストレッチコース ］

［ 2ヶ月集中プログラム ］

部位や期間を集中して結果に拘る方向けのコースです。

本サイト下部の「初回体験を予約する」ボタンより、該当コースの体験＆カウンセリング予約へお進みください。

● グループトレーニング（出張）

お友達５人以上集まれるグループ様のところへ出張トレーニングに行きます。（ヨガマットを１人１枚ずつ、ご準備ください。）

・みんなでワイワイやりたい方
・少し汗をかいてストレス発散したい方
・かたまっている身体を伸ばしたい方
・それならできそう！と思った方 

※エリアによってお受けできない場合がございます。
※お一人1,500円〜＋エリアやレンタル会場の条件によって、価格を設定させていただきます。
※グループ様が集まりやすい場所で会場をご提案いたします。

本サイト下部の「LINE」ボタンよりご連絡ください。

● フェムケア矯正（骨盤矯正）

フェムケア矯正の施術は、骨格をソフトに矯正していき内蔵を調整する方法です。

強く押したりはせず、ソフトな圧で骨を動かします。

このようなお悩みにアプローチできます▶産後ケア、生理痛、生理不順、PMS、更年期、尿漏れ、下半身太り、冷え性、便秘、むくみ、O脚、代謝低下、痩せにくい体質　など

骨盤の開きや歪みを整えて重心を変え骨盤底筋を使いやすい身体に！

自律神経の流れを良くして血流や代謝UPにも◎。体質改善、姿勢改善、トレーニング効果促進におすすめです！（1回45分）

● 腸セラピー（腸もみ）

自律神経・リンパ・血流・睡眠・お通じを整えるオススメのメニューです◎

ストレス軽減、リラックス効果、ウェストサイズダウン、内蔵が柔らかくなって深い呼吸ができるなど実感いただいています。

ダイエットしたい方、体力をつけたい方、身体を整えたい方にとって腸の健康は外せません。月に一度の身体のメンテナンスにご利用ください。