Jeśli nie dajesz sobie rady z codziennością, czujesz przygnębienie, nie radzisz sobie ze stresem - pamiętaj, że nie jesteś sam.
Skorzystaj z bezpłatnej i całkowicie anonimowej pomocy:
Całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA: 22 484 88 01