Tai chi

Le Taichi Chuan est un art martial chinois pratiqué pour ses vertus nombreuses dont la lenteur, le travail de l'énergie interne, le relâchement des tensions, le souffle, un gain de vitalité. Il peut aider à résister au stress, à vivre autrement et surtout à se centrer. Il nous apprend à mieux connaître son corps. Les mouvements sont exécutés lentement et décomposés pour une prise de conscience progressive de soi, de la qualité de son équilibre, de sa coordination et de sa mobilité. Le Taichi Chuan est comme un voyage intérieur, à travers un effort qui se fait dans la douceur et paradoxalement demande relâchement et tonicité musculaire.

👥 Public : Adultes

📍 Lieu : Salle d'évolution de l'école maternelle.

👩‍🏫 Responsable : Myriam Duwig ✆ 06 21 12 59 39.

🕒 Horaire : Mardi de 20h15 à 21h30.

💶 Participation : 306 € / année.