На каком расстоянии вешать гамак для йоги

 Выбор расстояния для вашего гамака

Оптимальное расстояние для подвешивания гамака для йоги зависит от вашего роста, возможностей и типа выполняемой практики. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам определить идеальную высоту:

- Для начинающих: Подвешивайте гамак на расстоянии 20-30 см от пола для большей поддержки и стабильности.

- Для опытных практикующих: Подвешивайте гамак на расстоянии 60-90 см от пола для большего диапазона движений и более сложных поз.

- Если вы высокий: Увеличьте расстояние между точками крепления, чтобы избежать ударов ногами по земле при выполнении поз...