Aulas de Pilates Clássico

Guiamos por comandos verbais, sem demonstrar os exercícios, o que estimula uma maior consciência corporal por arte do aluno. O pilates clássico segue a sequência original, os equipamentos e os princípios criados por Joseph Pilates.

Aulas de Pilates Contemporâneo

Contemporâneo adapta os exercícios às necessidades individuais de cada aluno, é personalizado, usando acessórios modernos, e oferecendo aulas mais dinâmicas, com demonstração de exercícios.

Avaliação Física Completa

(bioimpedância, avaliação postural e teste de flexibilidade)

A avaliação física serve para diagnosticar o estado de saúde e o nível de condicionamento físico de uma pessoa, guiar a prescrição de exercícios adequados e acompanhar a evolução dos resultados ao longo do tempo, visando evitar lesões e garantir a segurança durante a prática de atividades físicas.

Personal Trainer

Desenvolve programas de treino individualizados, adaptados às necessidades, limitações e objetivos de cada pessoa, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, reabilitação ou preparação física.

Nutricionista

Esse profissional é essencial para o bem-estar e a prevenção de doenças, ajudando na organização de um plano alimentar personalizado que considera fatores biológicos, culturais e de estilo de vida do paciente.

Psicólogo do Esporte

Profissional que atua na promoção do bem-estar psicológico das pessoas que visam emagrecer, ganhar massa e se preparar psicologicamente para uma “nova” vida saudável, desta forma é possível que os pacientes atinjam seus objetivos como também uma vida com mais qualidade (alimentação, treino e saúde mental).