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• Hier bist du unabhängig von Kurs-Plänen oder Öffnungszeiten, denn Pilates Sister ist ein Online-Mitgliederbereich, in den du dich jederzeit einloggen und trainieren kannst.

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Egal, ob Du lieber auf eigene Faust oder nach meinen bewährten 12-Wochen-Trainingsplänen trainierst, mit meinem Rückbildungskurs bestimmst Du Dein Tempo und die Trainingszeiten. Viele unterschiedliche Warm-Ups und Trainingseinheiten in verschiedenen Intensitätsleveln sorgen für Abwechslung und Spaß beim Training. 

• Beckenboden, Bauch und Body wieder straffen

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von und mit Yogatherapie Experte Remo Rittiner.

Wie du die effektivsten Wirkungen mit Yoga erzielst und ungesunde Fehler vermeiden kannst.

Für wen ist dieser Kurs?

Der Kurs ist sowohl für Anfänger die Yoga von Anfang an gesund lernen möchten, aber auch für Yoga praktizierende die Fehler vermeiden möchten und anatomisch korrektes Yoga lernen möchten. 

Der Kurs ist auch für Yogalehrer/Innen geeignet, um die wichtigsten Punkte für gesunden und anatomisch korrekten Yoga zu lernen und zu vertiefen.