骨格タイプ

５つの骨格 

ファッションの骨格タイプは 

3つに分けられます

❶ストレート

❷ウェーブ

❸ナチュラル

ボディメイクでは

以上の❶❷❸が

使われる場合もあります

でも私は5つのタイプで

考えています

O型

X型

I型

A型

V型

人間はバランスが整っているものを

美しいと判断しやすいです

上半身が小さいと

下半身が大きく見えてしまいます

上半身にボリュームを

出すことが大事！

そこで

やらなければいけないのが

姿勢改善！

背中が丸まり

デコルテ（肋骨）が落ちてしまうと

上半身のボリュームが無くなります

姿勢が改善することにより

上半身にボリュームが生まれるため

下半身とのバランスが良くなります

ピラティス × 筋膜リリース

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