O luto não é uma doença da qual se espera cura, mas um trabalho psíquico. Freud já nos ensinava que o luto consiste na retirada gradual da libido dos objetos que se foram, um processo que  muitas vezes resiste, pois perder o objeto é, de certa forma, perder a parcela de nós mesmos que nele habitava.

O Atravessamento 

O atravessamento do luto exige que o sujeito suporte o vazio. Atravessar não significa "esquecer" ou "superar" no sentido comum de deixar para trás. Significa:

• Transformar a dor bruta em palavras, memórias e falta suportável.

• Deslocar o afeto que estava preso ao que morreu para novas possibilidades de vida.

•  Reconhecer que, embora o objeto tenha partido, a marca que ele deixou constitui quem somos.

O atravessamento é, portanto, o caminho entre o "mundo que parou" e a possibilidade de um "novo tempo". É no tempo lógico  e não apenas no cronológico que o sujeito consegue fazer o luto do objeto e, simultaneamente, o luto da imagem de si mesmo que existia naquela relação.

Ao final desse percurso, o que resta não é o vazio pleno, mas uma cicatriz que narra uma história. Onde havia o peso da perda, passa a existir a liberdade de lembrar sem sofrimento. Fica a saudade e o que mais cada um desejar.

Bora driblar o burnout em 2026!

Oi, oi… você tem ouvido falar em burnout ou está sentindo sintomas relacionados a ele, como cansaço físico e mental extremo, irritabilidade, sentimentos de fracasso, entre outros?

A definição formal de burnout está ligada ao contexto ocupacional, mas o termo se popularizou e passou a ser usado como sinônimo de esgotamento não apenas no trabalho. Muitas vezes, ele aparece como sintoma do imperativo do “preciso dar conta de tudo”.
Spoiler: ninguém dá.

Mas como lidar com casa, trabalho, chefe, filhos, periquito e papagaio? A resposta não é universal. É singular. Ainda assim, há um ponto fundamental: pare de tentar dar conta de tudo. Positivar a impossibilidade, entendendo que ela faz parte da estrutura da vida, diminui a pressão, porque não se trata de uma falha sua.

Como somos sujeitos que desejam muitas coisas, é importante suportar, ao menos em alguma medida, o caos que acompanha o existir. Brigar com o relógio? A gente sempre sai perdendo.

Driblar o burnout é reeditar a forma como estamos nessa corrida e a nossa relação com o tempo.

Este texto pode ajudar nas suas reflexões, mas há questões que só podem ser trabalhadas no espaço de fala e escuta que a análise oferece. Como dizia Freud: “Onde isso estava, devo advir”. Ou seja, é possível transformar aquilo que nos adoece quando damos lugar ao trabalho psíquico.

O ponto de partida é reconhecer o mal-estar. A partir daí, algo novo pode surgir. A análise pode ajudar você a responder, de maneira mais suave, possível e humana, às exigências do trabalho e da própria vida. 

Ansiedade: um desassossego que só quem passa sabe. 

Como tem sido para você lidar com tempos de um imperativo a dar conta de tudo? A pergunta é para vocês diante de um discurso que deve-se dar conta de tudo, casa, trabalho, família além de ter que estar sempre feliz e produtivo. 

Os sintomas são variados e singulares. Mas entre eles a sensação de que o coração está na boca com batimentos rápidos, aumento do suor, boca seca, irritabilidade, insônia, entre outros.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso. E as causas são inúmeras. A boa notícia é que você não precisa passar por isso sozinha e a psicoterapia pode ajudar você nessa fase, afinal falar é um grande remédio e não se deve calar o sintoma. A terapia permite que cada um possa encontrar outras possibilidades para aquilo que traz angústia, sofrimento e impasse, percebendo que é da estrutura da vida a impossibilidade de dar conta de tudo. Ou ao mesmo tempo.