【費西歐Talk】EP7 - 足底筋膜炎原來要訓練肌肉？簡單動作訓練你的足底核心肌群！

費西歐Talk第七集🤩🤩🤩

沒想到距離第六集就這樣隔了半年QQ

片子老早就剪好了，但是實在是太忙沒空好好把它發布

大家常常聽到核心肌群，但知道足底也有我們腳掌的核心肌群嗎？

這些小肌肉對於足弓的支撐非常重要，所以對於跑步、走路、久站等等的人來說，這集可要好好聽啦！