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11 月 05, 2021
<頸因性頭痛怎麼改善？>
🔎上次跟大家討論了頸因性頭痛的許多特徵，而今天我們要來討論，怎麼治療才能讓頸因性頭痛改善呢？
✨頸因性頭痛的物理治療介入可使用【徒手治療】與【運動治療】 ✨
✅徒手治療包含:
①頸椎關節鬆動術。
②肌肉與激痛點放鬆治療。
✅運動治療包含：
①頸椎動作訓練。
②肩胛肌肉運動訓練。
③自我肌肉伸展放鬆。
這次直播將帶著大家一起做這些動作
改善大家的頭頸部不適喔✨
