【費西歐Talk】EP11 - 扭到腳竟然會影響全身！？腳踝翻船的你這些觀念不能不知道！

費西歐Talk第十一集😍

最常見也最容易忽略的——腳踝扭傷，別小看它對全身的影響！

你是否曾經「只是扭到一下」腳踝，休息幾天不痛就繼續正常生活？

事實上，腳踝扭傷雖小，卻可能默默改變你的 全身生物力學結構！

為什麼扭傷不能輕忽？

當腳踝受傷後，很多人沒做完善復健，導致：

• 足部穩定性變差

• 步態補償（不自覺地「喬姿勢」走路）

• 骨盆歪斜、脊椎代償

• 長期下來甚至可能造成膝蓋痛、腰痛、肩頸卡卡！

簡單來說，腳踝出問題，整個身體都得跟著「將就」！

如果你曾有腳踝扭傷的經驗，或走路常覺得不穩、容易累，千萬別忽略它！

給身體一個重啟平衡的機會，從腳踝開始。

歡迎私訊我預約評估，讓我們一起找出問題根源，真正「腳踏實地」走得長遠！