Các phương pháp phòng tránh rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương luôn là nỗi ám ảnh của nhiều rất cánh đàn ông. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh rối loạn cương dương. nếu chú ý thực hiện một lối sống khoa học cho bản thân. Dưới đây, các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Nam Khoa Trung Trực sẽ cho bạn một số phương pháp để có một sức khỏe tốt nhất:

Các phòng tránh rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn thực hiện tốt những lời khuyên dưới đây:

- Chế độ ăn uống: Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu chất đạm và Axit béo Omega-3. Hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường Glucose, chất béo động vật.

- Rèn luyện thân thể: Thường xuyên tập thể dục thể thao nâng cao thể chất, sức khỏe. Nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của bản thân, không nên tập quá nặng, mỗi ngày tập khoảng 15 - 30 phút. Việc tập thể dục, thể thao hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh,dẻo dai mà còn hạn chế Stress giúp tinh thần thư thái,thoải mái, vui vẻ.

- Thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lý: Cần xây dựng thời gian biểu khoa học, làm việc, học tập và nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý.

- Tránh lạm dụng rượu, bia, cafe, thuốc lá và các chất kích thích... Cụ thể, trong thuốc lá có chất Nicotine, làm giảm khả năng lưu thông máu, giảm lưu lượng máu đến "Cậu nhỏ"; Đồ uống có cồn ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào và sản sinh Hormone sinh dục ở Nam giới.

Điều trị rối loạn cương dương như thế nào?

- Sinh hoạt tình dục điều độ: Sinh hoạt tình dục điều độ đã được chứng minh rằng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm "chuyện ấy" quá nhiều thì hoàn toàn ngược lại, nó có thể dẫn đến rất nhiều tác hại đối với sức khỏe thậm chí dẫn tới chứng liệt dương ở nam giới.

- Không lạm dụng các loại thuốc: Thuốc là con dao 02 lưỡi, chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết và có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa, tránh tự ý mua và sử dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc thuốc giảm huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc trị u nhọt hoặc ung thư và thuốc chống dị ứng...

Trên đây, là những chia sẽ của các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Nam Khoa Trung Trực tại kiên giang. Là một trong những địa chỉ khám nam khoa uy tín tại Rạch Giá -Kiên giang. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ nhân viên phục vụ chuyên nghiệp sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, an toàn nhất.