Thérapie du Trauma
Accompagnement Psychocorporel du Trauma à Lyon 4 - Croix Rousse
Accompagnement Psychocorporel du Trauma à Lyon 4 - Croix Rousse
Les traumas de développement désignent des blessures psychologiques qui surviennent pendant l’enfance, à une période où le cerveau, les émotions et les relations sont encore en construction. Contrairement à un traumatisme ponctuel (comme un accident), ils résultent souvent d’expériences négatives répétées ou prolongées.
Chaque personne est différente, mais les traumas de développement peuvent se traduire par :
une difficulté à faire confiance ou à se sentir en sécurité
une tendance à s’oublier pour les autres ou, au contraire, à se protéger en prenant de la distance
des émotions intenses ou difficiles à comprendre (peur, colère, tristesse…)
une faible estime de soi ou un sentiment de ne pas être “assez”
un besoin de contrôle ou, à l’inverse, une sensation de perte de repères
des conflits intérieurs entre plusieurs 'voix' qui disent des choses contraires
l'apparition, dans certaines situations, de stratégies de fuite, de figement,de soumission ou de combat
Ces réactions ne sont pas des “défauts” : ce sont souvent des adaptations mises en place pour faire face à ce qui a été vécu.
Mon accompagnement psycho corporel est basé sur la détection et l'accueil de toutes les parts qui constituent chacun d'entre nous. Ensemble, nous tenterons, au fur et à mesure des séances, de faire en sorte que ces parts soient entendues, vues et comprises dans leurs besoins propres afin de trouver un chemin de reconnexion profond à ces parts blessées.
Ensuite, vous pourrez créer une nouvelle alliance entre toutes ces parts afin d'apaiser les conflits internes et transformer leur énergie en force créatrice.
Mon autre objectif sera de travailler avec votre système nerveux afin de rester dans sa zone de tolérance et pouvoir, au fur et à mesure de la pratique, agrandir cette zone. Cela permettra également de restaurer la capacité de votre corps à s'auto-réguler.