姿勢・動作を整えて理想のカラダへ

プロのトレーニングを提供！理想の身体を現実のものにしませんか！？

当店は姿勢を整え、動きを改善することを得意としています。

姿勢・動きが良くなると、『痛みが良くなる』『ボディーメイク』『ダイエット』『アンチエイジング』などの効果が期待できます。お客様一人一人の目標に徹底的にサポートし、必ず達成できるようトレーニングさせて頂きます。必ずご満足いただけると思います。

また、当店は完全個室でオーダーメイドのトレーニングをご提供いたしております。周りの目を気にすることなく、集中してトレーニングを行なって頂けます。

当日から姿勢の変化をご体感いただくことができ、最短３ヶ月で姿勢・動作の改善による『シェイプアップ』や『ダイエット』の効果が期待できます。

運動に慣れている方も、初心者の方でもお客様に合わせたトレーニングをご提案いたしますので、ぜひPersonal Training LIGARE にご相談ください。

オーダーメイドのトレーニングを提供

トレーニング前には必ずお客様のおカラダをチェックします

当店はお客様一人一人の目標を叶えるため、オーダーメイドのトレーニングをご提供いたしております。そのため、必ずおカラダの状態チェックを実施します。

「どんな姿勢？」「筋肉の柔らかさは？」「関節の硬さは？」「動作の質は？」など、くまなくチェックし最適なトレーニングを実施します。

おカラダに合った最適なトレーニングをすることで、最大の効果を得ることができます。

トレーニング後のケアも充実

トレーニングの後もストレッチでさらにケアします！

コースによっては運動後にさらに整えるためにストレッチも行います。

筋肉を和らげてさらに整え、姿勢や痛みにアプローチします。翌日の筋肉痛などもかなり軽減されますし、関節の可動域の向上も期待できます。

ストレッチをすることでカラダの血の巡りが良くなり、痛みや浮腫に悩まれている方にもおすすめです。ぜひ一度お試し下さい♪