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강남구안마 강남구안마방 강남구안마원 칼럼 - 임신 중 마사지를 받는 방법

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임신 중 마사지는 안전한가요? 임신 중 마사지는 일반적으로 첫 3개월 동안 안전하다. 이것은 특히 당신이 임신했다는 것을 마사지 치료사에게 알리고 마사지 시간에 대한 허가를 받을 때입니다. 임신 중 많은 여성들이 마사지를 받으면 긴장을 풀고 편안함을 느낄 수 있다는 것을 발견했다. 만약 당신이 마사지 치료사가 당신과 당신의 아기와의 접촉에 대해 불확실하거나 불편하다면, 마사지 치료사를 보기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 일부 여성들은 마사지가 산후 우울증을 유발할 수 있다고 믿는다. 이러한 잠재적 위험을 인식하는 것은 매우 중요하다.

임신은 질병이 아니지만 다른 종류의 건강 문제와 같은 양의 보살핌과 보살핌을 필요로 하는 질환이다. 당신은 당신의 건강을 알고 아기를 도울 수 있는 최선의 방법을 알고 있어야 합니다. 여러분이 알아야 할 가장 중요한 것 중 하나는 임신 기간 동안 긴장을 푸는 방법입니다. 마사지 요법은 당신에게 평화와 평온을 가져다 주기 때문에 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 이것은 출산에 도움을 주고 스트레스를 더 잘 다스리도록 도와줍니다. 긴장을 풀면 마사지 치료사가 제안하는 것에 더 솔직해질 수 있습니다.

개인 스타일에 따라 마사지 치료사에게 자신의 특정 마사지를 어떻게 설명할지 고민할 필요 없이 임신 중 마사지 방법을 발견할 수 있습니다. 예를 들어, 만약 당신이 더 강한 조직 마사지를 선호한다면, 당신의 태교 방문 중에 그것을 요청하세요. 당신의 마사지 치료사는 당신의 필요와 기호에 가장 잘 맞는 마사지 스타일을 바탕으로 제공되는 다양한 마사지 스타일을 제공할 것입니다.

또한 임신 중 올바른 사용 방법에 대해 의사에게 조언을 구해야 합니다. 어떤 여성들은 치료사에게 손을 배에 대는 것을 선호하는 반면, 어떤 여성들은 그것이 그들의 엉덩이에 닿거나 허리를 아래로 문지르는 것을 선호합니다. 아기의 크기와 몸무게에 따라 다릅니다. 몸집이 큰 아기는 임신한 여성의 배에 앉는 것이 더 쉽다. 그러면 치료사는 그들의 배를 만질 수 있을 것이다. 어린 아기들은 등에 마사지를 받아야 한다. 이렇게 하면 마사지 중에 다치지 않게 할 수 있어요.

당신의 임신 기간과 아기의 몸무게가 마사지를 받는 방법을 결정할 것입니다. 몸집이 큰 아기를 안고 있는 경우에는 긴 조직 마사지를 고려할 수 있습니다. 마사지는 등 아래 근육의 신축성, 유연성뿐만 아니라 부드러운 느낌을 줄 것입니다. 임신 중에는 불편함이 덜할 거예요. 스트레스와 불편함을 줄이기 위해 이용할 수 있는 스웨덴 마사지에 대해 의사와 상담하세요.

통증과 붓기를 줄이는 방법으로 당신의 복부와 허리를 마사지하는 방법을 마사지 치료사에게 조언을 받는 것이 가능합니다. 당신은 마사지를 받는 동안 당신의 아기를 안아주는 가장 좋은 방법에 대해 상담하는 것이 좋을 것입니다. 아기가 복부나 등을 마사지할 때 엎드려 있는 것을 선호할 수도 있다. 그래서 몸 마사지를 하면서 느끼는 안도감을 만끽할 수 있고, 아이가 편안하게 누워 있을 수 있고, 치료의 모든 이점을 누릴 수 있을 거예요. 이렇게 하면 마사지 치료 시간에 더 편안함을 느낄 수 있습니다.