Principais vantagens de fazer psicoterapia
A psicoterapia proporciona um ambiente seguro e confidencial para explorar seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências passadas. Isso ajuda a aumentar o autoconhecimento, permitindo que você compreenda melhor a si mesmo, suas motivações e padrões de comportamento.
A relação terapêutica em si pode fornecer um ambiente de apoio e compreensão, onde você pode expressar seus sentimentos sem julgamento e receber validação emocional.
Muitas vezes, enfrentamos conflitos internos e dilemas emocionais que podem ser difíceis de resolver por conta própria. A terapia oferece uma oportunidade para trabalhar esses conflitos, promovendo uma maior clareza mental e uma melhor compreensão de nossos sentimentos.
A terapia pode ajudar a melhorar os relacionamentos interpessoais, abordando padrões de comunicação disfuncionais, questões de confiança, ciúmes e outros problemas que possam afetar a dinâmica entre você e as pessoas ao seu redor.
O terapeuta pode ajudá-lo a definir metas realistas e alcançáveis para sua vida pessoal e profissional, incentivando-o a tomar decisões que estejam alinhadas com seus valores e aspirações.
Através da terapia, muitas pessoas encontram alívio para sintomas como ansiedade, depressão, fobias, ataques de pânico e outros transtornos mentais. A abordagem terapêutica ajuda a identificar as causas dos sintomas e trabalhar para superá-los.
O terapeuta pode ensinar técnicas e estratégias para lidar com o estresse, ansiedade, depressão ou outras questões emocionais. Isso ajuda a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis para lidar com os desafios da vida.
Através da psicoterapia, você pode trabalhar para superar desafios pessoais e desenvolver-se em várias áreas da vida, promovendo um crescimento pessoal significativo.
Para pessoas que enfrentaram problemas de saúde mental no passado, a terapia pode ajudar a prevenir recaídas, ensinando estratégias de prevenção e autogerenciamento.
Com a melhoria da saúde mental e emocional, a psicoterapia pode contribuir para uma maior satisfação geral com a vida e uma sensação de bem-estar.
O que a psicoterapia vai cuidar?
✔️Transtornos de Humor:
- Depressão;
- Transtorno Bipolar;
- Transtorno Depressivo Persistente (Distimia);
- Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM).
✔️Fobias e Transtornos de Ansiedade:
- Fobias específicas (por exemplo, medo de voar, aranhas, altura);
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);
- Transtorno de Pânico;
- Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social);
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT);
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
- Transtorno de Ansiedade de Separação.
✔️Problemas de Adaptação e Estresse:
- Dificuldades de ajustamento após eventos importantes ou mudanças na vida;
- Síndrome de Burnout;
- Estresse crônico relacionado ao trabalho ou vida pessoal.
✔️Problemas de Relacionamento e Comunicação:
- Conflitos familiares;
- Dificuldades de relacionamentos;
- Habilidades deficientes de comunicação.
✔️Desenvolvimento Pessoal e Autodescoberta:
- Exploração de objetivos e aspirações pessoais;
- Aumento da autoconsciência e autodescoberta.
✔️Transtornos Alimentares:
- Anorexia Nervosa;
- Bulimia Nervosa;
- Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP).
✔️Questões de Identidade e Autoestima:
- Baixa autoestima;
- Problemas de autoimagem e aceitação pessoal;
- Questões de identidade sexual e de gênero.
✔️Traumas e Problemas de Infância:
Abuso emocional, físico ou sexual na infância;
Negligência;
Experiências traumáticas.
✔️Problemas de Controle de Impulsos:
- Comportamentos compulsivos (jogo, compras, etc.);
- Dificuldades com raiva e agressividade.
✔️Questões de Luto e Perda:
- Luto após a morte de um ente querido;
- Perda de emprego ou relacionamento significativo.
Entre em contato direto com a psicóloga por telefone ou WhatsApp: (11) 98202-0751.
Os atendimentos são realizados exclusivamente por agendamento prévio.
Os atendimentos poderão ser on-line ou presencial, ficando à seu critério de escolha.
A sessão inicial é muito importante em uma terapia, porque é onde cliente e terapeuta se conhecem, o cliente fala um pouco dos motivos que o levaram a procurar terapia, o terapeuta avalia se pode ajudar, explica como se desenvolve o processo e o cliente verifica se realmente deseja começar a terapia.
Na primeira sessão também serão acordados as datas e horários das sessões, sobre valores e formas de pagamento.
(*) O Conselho Federal de Psicologia, regulamentou a prática dos atendimentos on-line, por meio da Resolução CFP Nº 11/2018. Exige que o psicólogo esteja inscrito no Conselho Regional de
Psicologia, e segue os princípios éticos da profissão de psicólogo, contidos no Código de Ética).
Após entrar em contato por telefone ou por Whatsapp, psicóloga e paciente agendam um dia e horário para a sessão.
É necessário que o paciente:
– possua um dispositivo para ser conectado à internet (celular, computador, etc);
– mantenha uma boa conexão de internet;
– antes da sessão verifique se o celular (ou notebook) a ser utilizado na sessão esteja suficientemente carregado, para que a sessão não seja prejudicado pelo desligamento da conexão;
– use de fone de ouvido com microfone, durante toda a sessão, para garantir a qualidade de áudio e sigilo da sessão;
– permaneça em qualquer espaço que seja seguro e sigiloso, no momento exclusivo para a sua terapia, para que as pessoas não consigam escutar a sua conversa.
– nas sessões individuais esteja em um local sozinho, e nas sessões com de “terapia de casal” esteja apenas com o(a, e) parceiro (a,e) e que não seja interrompido;
– nenhuma sessão é gravada, respeitando o princípio da confiabilidade entre psicólogo e paciente/cliente.
Os atendimentos serão realizados pelo aplicativo Skype.
As sessões possuem duração de 50 minutos.
Geralmente, em processos iniciais de terapia, as sessões são semanais.
Em casos mais graves podem ser até duas ou três, dependendo do diagnóstico e do estado do paciente.
O atendimento é feito por uma profissional qualificada em um ambiente seguro e sem julgamentos.
O Código de Ética do Psicólogo aborda a questão do sigilo no seu artigo 9º – “É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional.”
Os atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade particular, não trabalho com planos de saúde.
Você sabia que a grande maioria dos convênios oferecem a possibilidade de solicitar o reembolso das consultas de psicoterapia?
Verifique se o seu plano de saúde tem cobertura para psicoterapia, certifique com o convênio o valor de reembolso por consulta, assim você paga o valor da sessão, eu ofereço o recibo com os padrões exigidos para que seja enviado ao convênio, para que você consiga que este te deposite o valor da sessão como reembolso.