牢記中風症狀 把握搶救「黃金3小時」

1. 臉歪：

微笑或是觀察面部表情，兩邊的臉是否對稱。

2. 手垂：

將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

3. 大舌頭：

讀一句話、觀察是否清晰且完整

4. 記下時間、快打電話送醫：

當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。

把握「急性中風搶救黃金3小時」

冬天是腦中風好發的季節，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會，有高血壓的民眾在寒冷氣候中更應「量血壓」，注意血壓變化。

血壓標準值：

高的要在130以下

低的要在80以下

早晚各要量一次

天冷容易便秘，請多喝溫熱水

有便秘的人，記得上廁所不要太用力，以免一下血壓衝高。

注意抗寒保暖

尤其注意頭頸部及四肢末端

善用圍巾、帽子、口罩、手套、防滑鞋襪等。

日夜或室內、室外溫差大時採洋蔥式穿法，內層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，視場合與溫度穿脫。

再次強調適時補充溫熱水

可以暖身，還可避免血液過度黏稠而增加腦中風機率。

資料來源：衛生福利部、國民健康署

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